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January 28, 2007

今週末は旦那は仕事。

いつもと違う部屋ですごす事になるので、どうかと心配してたけど、楽しくすごしてくれてたみたいです。
昨日の介護教室は参加者２０名程で、丸１日。私は母親と行きました。
午前中は、講義で、昼は昼食付きで、栄養指導の話しをまじえ。
豪華な弁当箱いっぱに入っているのに、５００キロカロリー位とのことで、塩分・油をひかえるこつがもりこまれていて、びっくりでした。
午後の実技は、「労働介護」ではなく、これからは、本人の力でできるだけ動けるように「補助」するのを目標としたもので、人の体の動きを理解した上で補助の動作を習いました。

たとえば布団から起きあがる時・・普通寝返りをうってひじとか使って起きあがるのですが、中にはそのまんままっすぐ前におきようとする人もいるとか。。でもそういう人って体に無理がかかって腰痛になりますって。なるほど～。
私、腰痛持ちで、朝ふと考えてみると、、、自分がそのまま起きるタイプな事に気づきました。どうりで、腹筋だけは得意な訳です。

毎日こうすれば、長年の腰痛も少しはよくなるかなぁ。ホント我ながら間抜けだなぁと思いました。
あと、座る動作、立つ動作など。。。はじめから最後まで、とっても勉強になり充実した１日でした。

今日は、午前中は墓参りの後真富士の里とやらで手打ちそば定食を食べ、その帰りに油山という地域を偵察。で、ここんとこ問題になってるお墓問題につき、霊園見学に行ってきました。

で、２時頃帰宅の後は、さとみは屋上、ひかりは散歩。シャワー、乾燥後、今度はやすを寝かしつけ、今、昨日母がブックオフで買った細木数子さんの本を読み途中です。
あと１時間位はやすが寝ててくれると思うのですが。。。

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