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2005年07月の記事
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地震のとき持って出るモノは？
この間の地震は、私の住む地域では震度５強でした。スポーツジムでストレッチをしているときに、いきなりドカーンときたので、揺れよりも、その音にびっくりでした。自宅の棚のモノがなにか落ちてないか心配でしたが、すべて無事でしたので、震度５強って、こんなものかと納得。でも、夕べ１時頃かな、また地震があったので、こういう時って、そろそろ南関東大地震？ 来るときがきたのか！ってな思いを一瞬めぐらしてしまいます。そのとき、何を持って逃げようか、誰に電話をしようかと、思ったりもしちゃいますよね。防災グッズって、みなさん揃えていますか？私の場合、ベッドの下に、区から配られた大きな巾着袋をおいてあります。中身は、懐中電灯（ダイビングで使っていた水中用）、防滴ラジオ（お風呂で使うヤツ）、ティッシュ、ハンドタオル、ライター、十徳ナイフ、電池（携帯の充電用）、携帯食を３袋（アウトドアショップで売ってるお湯だけで調理できるタイプ）、カロリーメイトです。あとキッチンに水のペットボトル。後はベランダにおいてあるアウトドア用品一式が取り出せれば、テントを張って煮炊きもできそう。このぐらいが最低ラインかなって、勝手に思っているんですが、みなさんはもっと用意されているんでしょうか？ところで、この商品はなかなかのもんです。懐中電灯＋SOSアラーム＋ラジオ＋携帯電話充電ジャック付き(手巻きで充電できるそうです)が、なんと1つになっているんです。携帯電話の充電ができるというのはイイと思いませんか？ 手巻き式だし。あとこんな食品は ↓↓↓ 勝手おいて損はないと思います。アウトドア・フードなんですが、ちょっとした時に食べちゃってもイイし。お湯の中で30分ボイルするだけでご飯水を入れてフライパンで炒めるだけお湯を注いで３分、手作り感覚の丼物が
2005.07.26
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お墓参りでスロー
３連休の最後の日の月曜日、お墓参りに行ってきました。お墓参りというと、湿っぽい話だから、書くのをやめておいたんですが、少々思うことがあったので書いておきます。私が二十歳の時に亡くした父親の墓参りは、それまでは母親と年に一度、車で行っていたのですが、昨年、車検がきたことと、１ボックスのディーゼル車だったため、いずれ東京都内は排煙規制で乗れなくなるから、いっそのこと廃車にしていたんです。そのため、今回は電車で、お出かけ。電車だと面倒くさいんです。自宅からですと、バス→電車→乗り換えてまた電車→バスという経路。もうとっくに高齢者の仲間入りをしている母親と同じペースで歩くわけですから、どちらかというと早足の私とでは、ペースが合わず、母親のスローペースに合わせるわけですが、最初はイラつきもありましたが、それがよかった。いつも感じないようなことをたくさん体験したんです。・駅の階段で走らない(走れない)。・信号はすぐには渡れるものではない。・イライラしてバスを待たないような余裕の持ち方。・暑い日の遠出には水筒を持ちあるく。・飽きずにこれでもかと草むしり。・墓地（公園型墓地）の緑を歩きながら楽しむ。・農家で獲れた新鮮野菜を農家の軒下で買う。などです。思ったんです。今までユニバーサルデザインのこと、いろいろ書いてきましたが、スローな体験する中で、その思いがさらに実感できるということ。ユニバーサルデザインへの「気づき」は、「スロー」な体験の中から、必要性が感じてくるということです。確かに、ユニバーサルデザインの商品開発では、さまざまな特性をもつ人たちをモニターにして、検証しているのは知っていましたが、元気な高齢者の場合は、実際にはこういうことなんだと、実感！たまたま、お墓参りという、非日常的なことをしたということもあり、また偶然にもあとで紹介する「スローライフ入門」を読んでいたためか、じーんと感じてしまったんですね。今まで「スロー」については、スローフードとか田舎暮らしとか、「たまにはゆったり、のんびりやっていいものを見つけようよ」程度の認識しか持っていなかったので、いろいろと考えさせられました。（とてもいい一日であったことのメモとして･･･）さて、この「スローライフ入門」は、2005年6月30日に初版が出たばかりの新刊本です。世界22カ国でベストセラーになったという、内容いっぱいの本です。興味のある方には、ぜひオススメします。この後に紹介している本の中でも「スロー・イズ・ビューティフル」は次に読もうと思っています。著者の竹村信一氏は文化人類学の先生ですが、スロー提唱団体では世界的にも有名な「ナマケモノクラブ」の主宰者であり、東京・府中にある「カフェスロー」の立ち上げにも関わった方です。この「カフェスロー」（http://www.cafeslow.com/）は、一度行ったことがあるんです。見た目は落ち着いた雰囲気の喫茶店ですが、軽食はすべてオーガニック、コーヒーはフェアトレードによって購入したエクアドルの香り豊かなコーヒーを出してくれますよ。(フェアトレードについては、今度書きます)いま読んでいるところです！●スローライフ入門スロー全般を知るなら、このあたりが良さそう！ ●スロー快楽主義宣言！●スロー・イズ・ビューティフル●スローライフ100のキーワード●スローライフな未来が見えるフードから始まったと言われるだけに、あるある！ ●週末スローフード生活●スローフード宣言！（イタリア編）●スローライフ、スローフード●スローフード・マニフェストスローなダイエットも意外と多かった！●25歳からはじめるスローダイエット●スローダイエットこんなスローな提案もあります！●スローライフでいこう●スローブログ宣言！●スローキャリア
2005.07.24
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ルイ・ヴィ豚（トン）」
この二日間、仕事に追われ、時間に追われ、ネットを見ても楽天とは縁の遠いページばかりでした。少々、バテ気味です。でも、夏バテという経験は、まったくありませんが、この季節になると決まって「夏バテ防止」の文字が目につきますよね。たぶん、一番よく書かれるのが豚肉。次にうなぎ？豚肉には疲労解消に効果があるビタミンB1が豊富に含まれています」とか、「バテ対策には最適な食材」などと。私も激しいスポーツの後は、豚肉（肩ロースが好き）や豚レパーは、積極的にとるようにしていますが、たまにはおいしい豚肉も食べたくなるもんです。といいますのは、昨年はじめて食べたのが、「東京Ｘ豚」というブランド豚でした。バーベキューの時に、どうせワリカンだぁってことになり、わざわざ売っている所を探し、高かったのですが買ってきたんです。これがかなり、うまかった！バラ肉を炭火にかけ、塩・胡椒だけで焼いただけなのですが、もう抜群のうまみ！もちろんジューシー。牛肉が淡白に感じられるぐらいです。(といっても、高級な牛との比較もできないんだけど)その後、なにげに調べてたら、こんな「ブランド豚」発見！！「ルイ・ヴィ豚（トン）」グルメな方は、ご存じなんでしょうか？残念ながら、楽天のショップでは取り扱ってないようです。一度、味わってみたい「なまえ」ですよね、この豚。ブランド豚って、どういう定義があるのかは、よくわからないのですが、いずれにしても、おいしく安全な食を求めている方には、ベストなんでしょうね。●楽天で見つけたブランド豚！「三元豚」うまそうじゃあないですかぁ！●つづいて、無投薬＆無添加のこのハム！これは食べたことあります。色は悪いけど、味が深いって感じです。●「銀賞」と言われると、ちょっと気になる
2005.07.22
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夜も走る走る
行ってきました。富士北麓公園の24時間リレーマラソン。スポーツクラブ仲間の12名で出場。フルマラソンに比べれば（これでも10回ぐらいの経験ありなんです）、一人２時間ずつという計算なので、楽観していましたが、意外とたいへんでした。といいますのは、休んではまた走るという繰り返しなので、休んだときに筋肉が一度固まってしまうので、走りはじめがつらいんです。それと寝不足との格闘かな？私たちは、昼間は小刻みに交代して走り、夜は一人あたり１時間ずつ入るようにして、夜は仮眠できましたが、それでも眠気はいまいちとれなかったです。でも楽しかったです。ゴールは全員で一緒にゴールできたし、膝を痛めた人を他の元気な人でカバーしたり、走っている途中で花火があがったり･･等々。なんといっても、夜どおし走るなんて経験はないですからね。しーんとしていて、妙な感じです。実はラスト一周で、仮装好きな人が全員のコスチュームを持ってきていて、「ラスト一周はみんなで一緒にこれで走ろう」ってことになってしまい、恥ずかしながら着用～。そうしたら、仮装部門で優勝して、表彰されてしまいました。浴衣で走る企画とか、スイカ割りやミニ花火大とか、イベントも多く、仲間が集まれば経験がない人でも十分にたのしめるオススメのイベントですよ。帰りは、日帰りの温泉に立ち寄って、癒しタイム。残念ながら、露天風呂から富士山は見えませんでしたが、充実した２日間になりました。では、最後に疲労回復を促す「アミノ酸」と「クエン酸」をご紹介。●疲れた筋肉のコンディションづくりにはアミノ酸。 寒天パウダーにＢＣＡＡの極上アミノ酸を配合！●疲労回復を早めるならクエン酸。 錠剤や粉末よりこういうタイプの方が利く～って感じがするもんです。
2005.07.19
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徹夜でリレー
●メチャ売れ（今、検索したら、在庫なしばかりでした）です。(ロハスカフェさんのサングラスに魅せられて･･･)↑↑↑↑↑大好きなオークリーだけど、サングラスにMP3プレイヤーつけたってさ、聴くときはいつもサングラスかけなくちゃいけないっていうのも、なんだし、高いし、と思ってたら、バカ売れでした。(驚き！)アイウェアとして使うのではなく、額の上にかけておくようなスタイルの方がキマるのかな？････････････････････････････････････････････やばっ！明日というか今日から、お出かけ。「富士北麓２４時間リレーマラソン」なるものに出場するんです。24時間といってもリレーだから、いつもとは違って、半分遊び気分です。集合時間が、４時半。ということは３時過ぎには起きないと･･･。あー、もうあと２時間半しかない。リレーは１０時～翌日１０時まで。仲間と交代で徹夜して走るんです。だから、今日も明日も寝不足。起きるのがつらいけど、楽しみだなぁ。リレーの間の待ち時間は、音楽聴いたり、はしゃいだり、ヨガをしたり、本を読んだりと、ゆったりと過ごせそうです。日曜日は、レース終了後、河口湖周辺の日帰り温泉に行く予定です。････････････････････････････････････････････●この間、TUTAYAでコレと似た携帯スピーカーを買っちゃいました。
2005.07.15
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蓮を撮ってきました
今日はいつもより早めに家を出ました。目的は、蓮の花。いつもより、遠回りして、東京のある公園に寄ってきました。ニュース番組で女性キャスターがどこかの公園の蓮の花の紹介をしていたので、朝ご飯のあと、すぐに出発したんです。公園に着くと、蓮の葉だらけで、花がない･･･。このあたりはまだなのかと散策していたら、写真マニアらしきおじさんがカメラを構えていました。そのレンズの先を眺めると、「あったぁぁぁ」咲き乱れるほどという具合ではなく、ぽつぽつと咲いていました。「きれい！」さっそくおじさんのそばで撮影開始。おじさんは一眼レフ、私はデジカメ。その一枚が、この写真です。散策を続けると、花は結構たくさんみつかりました。どういう状態が満開かがわからないので、多いのか少ないのかは、わからずです。意外と大きな花で、大人の握りこぶしぐらいかな？お釈迦様のバックによく出てくる蓮ですが、たしかにその通りの形ですね。ヨガ歴１年の私ですが、最近ようやく蓮花座ができるようになりました。蓮花座＝両足首を上向きに深くしたあぐらのポーズです。確かに、あの足首のひねった見た目は、蓮によーく似ています。出勤前のいつもと違う一日でしたが、出勤するといつもと同じでした。当たり前か･･･。
2005.07.15
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WEBのユニバーサルデザイン
あれっ、入力画面が使いやすくなっている。今から書く話題と、ちょっとだけ関連しそう。今日は、ちょっとカタイお話です。WEBのアクセシビリティという言葉の方が意味としては、より近いかな。昨年、WEBがJIS化されたのは、ご存じでしょうか？JIS化ということは、統一規格になるというコトです。詳しくは、日本規格協会のWEB、「JIS X8341-3」(8341＝やさしい)にて、公示されています(有料)。「高齢の方、障害のある方でも、Webを利用できるようにするための指針。WEBコンテンツの発注者、開発者・制作者および運用管理担当者・運用担当者のすべての人が理解すべきもの」(中略)と記されています。この状況を端的にわかりやすく説明してくれているのは、こちらのサイトです。●ユーディットもっとも力を入れている企業は、この会社ではないかな。●富士通 ウェブ・アクセシビリティ指針もし、興味のある方は、チラリとのぞいてみてください。やさしいことをするには、難しいことをたくさん、こなさなくてはと考えさせられます。PS楽天ブログは、個人的なものですし、もともと、テキストベースのHTMLですから、気にすることはありません。閑話休題････････････････････････●この商品、なかなかユニバーサルです！海水浴のときのボートとしても使えるし、トランポリンにもなるという、子ども心を満喫させてくれる品です。●広げたときの「あっプーさんだぁ」の座布団シート。量販店でも、よく売ってますが、これはいろんな場面で使えますよね。●便利に使えて、おトク。「ブルーシート」は安いし、捨てやすい？ので人気があるようですが、少人数なら、こういうシートの方が愛着がでそうですね。
2005.07.14
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ユニバーサルデザインとロハス
昨日、LOHAS CAFEさん(昨日のコメント欄)のページにおじゃましましたが、ロハスっていいですよね。21世紀のキーワードは「ユニバーサルデザイン」と「ロハス」じゃないかと、私は常々思っています。以前は「ノーマライゼーション」と「エコロジー」という言い方でした。日本はいま、高齢社会であることは否めません。高齢というより、エルダー層（50歳以上）と呼ばれる人口が多い。いわゆる「アクティブ・アダルト」っていうほど、活動的であり、高齢者の一歩手前という意識も見方もできない活発な層です。また、健康な人だって病気もするし、若い人は昔の人よりも身体的にもろくなってきています。だからこそ、ユニバーサルデザインは今後の大切なキーワード。一方、「ロハス」。この言葉自体は4～5年前に定義された言葉ですが、最近になり、マスコミではちょくちょく取り上げられていますね。雑誌「ソトコト」が普及活動的に広めている観もあります。以前は「エコロジー」「省エネ生活」のような言葉でしたが、わかりやすく言うと、ロハスとは「地球環境と健康に配慮した生活スタイル」でしょうか。「サスティナビリティ(持続可能性)」が根底の考えです。「健康」がキーワードになっているため、これはもう多くの人が望んでいる生活スタイルといえるはずです。どっちがどっちというわけではなく、この2つの考えを少しでもいいから、自分の生活に採り入れることで、自身も周りも気持ちよくなるんじゃないかなって思っています。●まずはを食べることからロハスを感じるのもアリ？－－マクロビオティック1週間体験セット－－
2005.07.12
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キレイに撮りたい･･･ならば
ひさびさに、パッとみて、思わずほほえむ商品を発見しました！デジカメ全盛の今、より写真をキレイに撮りたいのは、当たり前だと思いますが、そういった中で、お花とか小物をキレイに撮りたいと思ったコトって、ありませんか？オークション出品とか、年賀状作成のときとか。それを実現してくれるのがコレです。背景が家の壁とかじゃ、それだけのせいで冴えない写真になったしまったりしまいますよね。デジカメスタジオ「キレイに撮り隊」＜Mサイズ＞か・な・り、かわいらしいミニミニスタジオなんですよね、この商品。これならもプロ顔負け？ の写真が誰にでも撮れるかも？しれないユニバーサルデザイン・グッズといえそうですね。しかし、まぁ、なんともかわいらしいこと･･･。手ぶれが気になる人には、やはりスタンドは必需品かな？ということで、そこはUD企業としてのぬかりない、コクヨならではのミニチュアスタンドもしっかり用意されていました。コクヨ キレイに撮り隊 デジカメスタンドとどめはこれもセットでどうぞ！ って感じのライティング用ミニライト。プロとアマチュアの違いは、光をいかに読み、とらえるかなんです。ホントはこの商品が一番のポイントだったりするかも。コクヨ デジカメライト（DG-L1） [ 送料無料 ]
2005.07.06
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ユニバーサルデザイン 付則の2
ずいぶん経ってしまったのですが、ユニバーサルデザインの原則の付則１は「審美性」として、用の美の大切さを欠きました。付則2をここで書くことをすっかり忘れていました。これで現時点で原則に関することはすべて書き終えます。付則2は「持続可能性」です。語源はサスティナビリティ。少し前の言い方では、地球環境への負荷に配慮した製品づくり、と言ってましたが、もう少し踏み込んだ深い考え方です。つまり、地球の循環システムを壊さないということです。そういう製品でないと、これからの時代は「より多くの人」に受け入れられなくなると思います。少なくとも、より多くの人に向けた「グッドな製品」を企画するというのに、その製品が環境破壊に関わるものであっていいはずはありません。そういう意味で付則として、重要な事項なのです。別の記事でも書きましたように人に対する「思いやり」が、ユニバーサルデザインの根底にあると思っていまして、それと同じように地球に対しても「思いやる」ことが大切だと思います。
2005.07.04
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