りんごのあうとぷっと

りんごのあうとぷっと

PR

×

プロフィール

りんごぱしゃ

りんごぱしゃ

カレンダー

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2021.03.09
XML
最近のルーティンは
15分60Wのバイク
15回2セットずつ筋トレマシン
20-30分ウォーキングまたはランニング

時々水泳のみ

火曜は毎週スタジオで
ダンベル持ってエクササイズです。



先週は4日連続で行けない時が
あったんだけど(初めて)


体重はそれほど変わらなかったです。
なんなら謎に体脂肪率も減っている。
気まぐれ〜


というわけで月火と
ルーティンをこなして
体力回復させています。




今日は太もも重視で
エクササイズ。
足が震えた。


でも痩せたい。頑張る。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2021.03.09 23:10:23
コメント(0) | コメントを書く
[ジムで体つくります] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X

Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: