おばはんの体育な日々

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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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　昼間は日が照ってあったかいと思いましたが、午後ジョグに出ると結構冷たく、日が落ちかかるとさらに寒くなりました。

　昨日の「背負子が欲しい」件ですが、ロープにただ背負い紐がついただけの道具「おいねそ」というものがあるそうです。薪とか草を刈ったのなんかをしばって、背負って運ぶのに、とても便利なものです。使わないときは小さくたためて持ち運びにも便利。
　荷物ひとつくらい運ぶのには背負子より仰々しくなくてよさげなんですが、残念なことに売っていないので、自作しないといけないそうです。
　検索してもほとんど出てこないのは、地方によって呼び名が違うのかもしれませんね。
　無断リンクです、農民saladさんごめんなさい（不都合があればご連絡ください）。

　今日は南向きLSDコースで、ペース走の真似事を。

　坂を上りきったところから残り28kmをペース走で、と意気込んで行ったのですが、真ん中の18kmだけになりました。それも折り返し点付近で3kmほど流しが入りました。さらに、懸命に走ってるつもりなのですが、少しの上りでペースが落ちると以後そのペースのままになってしまいます。

　う～ん、こんなことで来週の9ヶ月ぶりのハーフ、ちゃんと走れるのかしらん。

　写真は東山寺から「瀬戸内海のたそがれ」。正面右手の島影は小豆島。
　日が長くなりました。時間は同じくらいですが、お日様がずいぶん高いです。このあと、真っ赤な夕焼けになりました。