若草日記

毎日仕事の休憩時間には歩いていました。
眠気覚ましと健康のためです。

しかし先日急に走りたくなりました。

いつものように
「歩いてきます」
と断って外に出たのですが、
なんだか歩いているのがまどろっこしく感じたのです。

走って…みようかな。
と思い立ち、走ってみました。

あの角まで、あの横断歩道まで、と思いながら通り過ぎ、いつものお散歩コースを10分弱で走り切りました。

意外といけるなー
と自分の体力に感心。
学生時代はマラソンなんてだるかったのに、歳とってから軽く走れるなんてどゆこと？

今年度の現場仕事が終わって内勤になり、体力の消耗が足りないのか、今まで寝つきがよかったのに最近はすぐに眠れませんでした。

これだけで改善できるとは思えませんが、走れる自分に満足。
成功者は運動をすると言いますから、走ってみようかなーなんて思いつつ今まで行動しませんでした。
でも意外と大丈夫。

物事を続けるには何かの習慣に紐づけるといいらしいですから、毎日の仕事の休憩時間＝走る、いうイメージでいけるんじゃないかな。

これからは仕事のある日は走り続けると思います。
そのうち休みの日にも走りたくなるかな？

体力を落とさないよう、来年度に供えます(*^^*)