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April 22, 2008
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我が家へやってきた記念すべき日です動物なんて飼ったこともましてや触ったこともなかった我が家で突然一緒に暮らし初めて1年が経ちました初めてベリーを見た瞬間にスイッチがON可愛くてかわいくてたまりません今晩はまたベリーでは娘達の大好きなこの料理をupしますサーモンの上にのっているのは生クリームで煮込んだほうれん草さらにチーズをのせてトースターで焼いていますおもてなしにもふだんの夕食にも、お弁当にも重宝します2のほうれん草のソースはパスタにからめたり、キッシュのフィリングにおいしいですほうれん草の葉っぱだけ使うのがポイントです

<材料>5~6切れ分
●A
サーモン(さく)   1パック(人数分にカットする)
塩・こしょう 各適量
小麦粉・サラダオイル 適量


バター 10g
ほうれん草の葉っぱの部分だけ 1束分(洗ってみじん切りに。ぎゅっと水気を絞る。)
玉ねぎ 1/2個分(スライサーで薄切りに。)

●C
白ワインまたは酒 大1

塩 ひとつまみ

●D
生クリーム 100ml(ホイップ低脂肪でも)
鶏ガラスープの素 ひとつまみ

●E
溶けるチーズ 適量(粉チーズでも)



<作り方>
1,Aのサーモンに塩・こしょうで下味をつけ小麦粉をまぶす。オイルを熱して色よく焼き、アルミホイルに取り出す。

2,強火でBを炒め、しんなりとなったらCを加える。そのまま強火で2~3分煮て水分をとばし、Dを加え同じように強火で煮詰め水分がとんだら火を止める。

3,1に2をたっぷりのせ、Eを散らす。予熱をしたトースターで3分焼く。





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最終更新日  April 22, 2008 04:32:36 PM
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