Ｔ・Ａ・Ｋ・Ｕ・Ｍ・Ｉ　（匠）

Profile

westland

フォローする

Freepage List

北信州の想い出【写真集】

< 新しい記事

新着記事一覧(全161件)

過去の記事 >

Jan 8, 2007

寒いです、今日は。
風が強く足の調子もよくない中。。。
今年の初戦がやってきました。（涙）

第３０回　ひらかたハーフマラソンです。
ハーフの参加者は男女合わせて約１２００人で、淀川沿いを
往復するコースとなります。

今日は気温こそはある程度あるものの（公式には９度）、
台風並みの低気圧の影響で風がかなりきつかったです。

特に折り返し地点まではほとんど強い向かい風で重い体には

完走こそしたものの、前半のペースが維持できず平凡という
よりは悪いタイム。
しかも昨年からずっと痛めている膝がガクガクになって
しまうというオマケ付。。

絶対、体重を落とさないと駄目だ。。と実感した大会でした。

【ラップタイム】
　１．０　　６：２６　　　　　６：２６
　　　　　（スタート渋滞）
　２．０　　５：０６　　　　１１：３２
　３．０　　５：０２　　　　１６：３５
　４．０　　５：４６　　　　２２：２１

　５．０　　５：１０　　　　２７：３２
　６．０　　５：１３　　　　３２：４６
　７．０　　５：２０　　　　３８：０７
　８．０　　５：３１　　　　４３：３９
　　　　　（向かい風に負けそうになる）

１０．０　　５：５１　　　　５５：０６
　　　　　（折り返すも速度が戻らず）
１１．０　　５：４８　　１：００：５５
１２．０　　５：４３　　１：０６：３８
１３．０　　５：５１　　１：１２：３０
１４．０　　５：５４　　１：１８：２４
　　　　　（足に重さが感じられる）
１５．０　　５：５３　　１：２４：１８
１６．０　　５：５４　　１：３０：１２
１７．０　　５：５５　　１：３６：０８
　　　　　（左膝に違和感を感じて速度を落とす）
１８．０　　６：０７　　１：４２：１５
１９．０　　６：１４　　１：４８：３０
２０．０　　６：１０　　１：５４：４１
　ラスト　　６：３１　　２：０１：１２
　　　　　（２時間超過：気づけば両膝に違和感）

やばいです。次の長距離はまだ先ですが、早く直す
ためにも体重を落とします。。。（反省）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう