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2023.11.15

自分を自分の恋人のように大切にする

で、自分を整えることが自分を大切にしているのだと気づきました。

でも、どんな風に？というのが
いまいちピンと来てなくて

一応やってはみるものの形だけ。
自分をいまいち大切にできてる感じがしなかったんです。

でも、パートナーさんのお家に行った時に気づいたんです。

大切にするというのは【気持ち】が先にあるんだと。

パートナーさんが

いつもはシャワーで済ますにもかかわらず
お風呂にお湯を張っておいたり

出張先で私の好きそうなお土産を買っておいたりと

大切にしてくれました。

それを見て、大切にするというのは
気持ちが先にあって、行動があるんだと分かったんです。

自分に置き換えて言うとしたら

私の好きなお茶

リラックス効果のある凍頂烏龍茶を飲むときに

「これを飲めば、リラックスできるでしょ？さっさと飲んでゆっくりするか」

ではなく

みたいな違い
(ちょっと何言ってるか分からないんですけど)

さっさと飲んで効能だけ摂取しようとして飲む時と
丁寧に身体や心のことを思って飲む時とでは

気持ちが全然違いますよ！ってことです。

【自分で自分のことを思いやり労わってあげる】

って、常に意識するのはなかなか難しいね💦
自分を限界まで酷使してきた癖がなかなか抜けないし
すぐ忘れるし

でもだからこそ
趣味にして良かったかも💕

今日は、この辺で

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