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2025年09月26日
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「人間は習慣の産物」という言葉を知ったのは５年ぐらい前です。どちらかといえば「健康習慣派」の私は若い時から早寝早起きです。酒・タバコがこの世になくてもあまり困りません。
若いころ行った沖ヨガ道場内では当たり前ですが、酒・タバコなしの生活で、朝は味噌汁１杯、昼は玄米食、夜はかけそば１杯の粗食生活でした。そして朝から晩までアサナの訓練でした。
生活習慣病など治らない筈がない健康習慣でした。そこで身につけたことが、今の健康習慣の基本になっています。お陰で結婚して５０年近くなりますが、夫婦とも病気で悩んだことがありません。
このことを孫や子供に伝えていきたいと思っています。やはり、「不幸中の不幸は病気」だと気が付いているからです。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
若いころ行った沖ヨガ道場内では当たり前ですが、酒・タバコなしの生活で、朝は味噌汁１杯、昼は玄米食、夜はかけそば１杯の粗食生活でした。そして朝から晩までアサナの訓練でした。
生活習慣病など治らない筈がない健康習慣でした。そこで身につけたことが、今の健康習慣の基本になっています。お陰で結婚して５０年近くなりますが、夫婦とも病気で悩んだことがありません。
このことを孫や子供に伝えていきたいと思っています。やはり、「不幸中の不幸は病気」だと気が付いているからです。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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