よりすぐりの雑記帳（シニアのBLOG）

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今日の夕飯は、ご飯抜きで「すき焼きモドキ」をたくさんいただきました。　１個４９円で購入した合せ調味料で肉や野菜を味付けして生卵を溶いてつけて食べました。　シラタキは４００ｇも入れました。　低カロリーなので減量にも良いかも知れません
。(^J^)

豚シャブ肉ですき焼きモドキ


料理名：すき焼き
作者： よりすぐり

■材料（２人分）
合せ調味料（cookDo)牛皿 / １箱３～４人前
豚シャブ肉 / １５０ｇ
シラタキ / ４００ｇ
木綿豆腐 / １丁
玉ネギ（小） / １個半
ネギ青い部分 / ２本分
生卵（Ｓサイズ） / ２個
水 / ５０ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
シラタキをたくさん使ってすき焼モドキを作りました。何故でしょう？　それはカロリーを抑える為です。　最近体重が増えてきたのでダイエットのため作りました。(^J^)

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