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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月11日
テーマ： 今日の出来事(298314)
カテゴリ： うつ病治療
今日は精神科の定期検診の日です。
毎回言われることはあまり変わらず。
日々すこしずつお日様にあたるようにが増えたかかな。
あかんわ。何を言われたか思い出せない。
少しずつでも考え方を変えようだったかな？
それができればいいのだけれどね。
あまり、自分を責めずにって言われてもな。
家でできる運動って何があるかな。
先日ドンキホーテにいったら、スクワットマジックが2000円台だったなー。
明日、どっかに出たいな。。。
あっ、携帯ケースを買いに行かないと。
連休って本当につらいんだよね。出かけると疲れるし、出かけないと余計なことを
考えるし。。。
まだ、疲れたダウンする方がいいのかな。
今度、先生に相談してみようかな。
・しんどくても出かけて疲れてねてしまう
・家でゆっくり休む（余計なことを考えるけれど）
どっちがいいんだろうか。
どっちもどっちかな。。
今は少しでも不安を取り除く。
聞かれた。
小さな目標か・・・。
「毎日を生きること」かな。
これが当面の目標かな。簡単そうで実は難しいんだよね。
当たり前のことなんだけれど、まずは毎日生き続けることを目標に生きて行こうと
やっぱり、明日、何処かに行きたいな。
どこに？と言われても思いつかないけれど、アニメイトにいきたいかな。
「うる星やつら」の「ラムちゃん」のキーホルダーがほしいかな。。
あっ、まずは携帯ケースか。。
その前にクリスマスかざりを外さないといけないな。
年末年始とダウンしてたから、まだクリスマス飾りが残っている。
明日は起きてからその作業をしないとな。
あー、もう少しで自分の誕生日だわ。また年齢が増えていく。
楽な気持ちで過ごせるといいんだけれどね。
なかなかそうもいかないだろうな。
毎回言われることはあまり変わらず。
日々すこしずつお日様にあたるようにが増えたかかな。
あかんわ。何を言われたか思い出せない。
少しずつでも考え方を変えようだったかな？
それができればいいのだけれどね。
あまり、自分を責めずにって言われてもな。
家でできる運動って何があるかな。
先日ドンキホーテにいったら、スクワットマジックが2000円台だったなー。
明日、どっかに出たいな。。。
あっ、携帯ケースを買いに行かないと。
連休って本当につらいんだよね。出かけると疲れるし、出かけないと余計なことを
考えるし。。。
まだ、疲れたダウンする方がいいのかな。
今度、先生に相談してみようかな。
・しんどくても出かけて疲れてねてしまう
・家でゆっくり休む（余計なことを考えるけれど）
どっちがいいんだろうか。
どっちもどっちかな。。
今は少しでも不安を取り除く。
聞かれた。
小さな目標か・・・。
「毎日を生きること」かな。
これが当面の目標かな。簡単そうで実は難しいんだよね。
当たり前のことなんだけれど、まずは毎日生き続けることを目標に生きて行こうと
やっぱり、明日、何処かに行きたいな。
どこに？と言われても思いつかないけれど、アニメイトにいきたいかな。
「うる星やつら」の「ラムちゃん」のキーホルダーがほしいかな。。
あっ、まずは携帯ケースか。。
その前にクリスマスかざりを外さないといけないな。
年末年始とダウンしてたから、まだクリスマス飾りが残っている。
明日は起きてからその作業をしないとな。
あー、もう少しで自分の誕生日だわ。また年齢が増えていく。
楽な気持ちで過ごせるといいんだけれどね。
なかなかそうもいかないだろうな。
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