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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月19日
テーマ： 今日の出来事(298314)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
また、今日もやっちゃったのかなー。乾燥剤。
なんだろうね。完全に習慣になっているんだろうな。
また、出勤と休日のくたびれ度の違い。休日だと疲労が半端なく動けなくなる。
仕事にでていれば、すこしは楽になる。これが休日出勤となればさらに楽になる。
この違いは一体？
今日は晩御飯前にブログを書いているんだけれど、もうしんどくてベッドに入りたい。
ただ、最近、晩御飯の時にダウンしているから、なんとか起きようとおもって、
ブログを書くことにした。
たぶん、今日も乾燥剤を飲んでそうなので、ゴミはどこにあるんかなー。
休日なのに、自社の人がいないか不安で恐怖で歩くのもしんどい。
なんとかこのしんどさだけは直したいな。
歩くたびにびくびくしていたら、肩も凝るし、精神的にすりへってしまう。
そっか、仕事中はドアToドアだから、自社の人にあうこともなく、安心して
仕事にいけてるのか。
今日はイオンも歩いたけれど、常に下をみて歩いている。
顔をみられたくないのと、見つけたくないのと、両方。
今日は午前中は完全にノックダウン。身体が動かせない。
起きようと努力はしてはみたものの、まったく身体が動かせず。
やっと昼になってから身体が動くようになった。
昼からお買い物に出かけて帰ってきたら、バタンキューです。
何かして気をそらさせたい。
子供を寮に送ってから少し運動をしてみた。
なかなか疲れた。
スクワットを毎日１分間してみることにした。今日は初日。
多少、これで気が晴れるといいんだけれどね。
せっかくスクワットマジックを買ったから続けていければと。
さすがに１週間（次の診察）までに８０まで落とすのは無理でも
せめて前回の診察と同じ体重まで持っていかないといろいろと
大変になる。
薬が増えるかもしれないので。
前も１分間スクワットしていたけれど、そこまで腹筋や太ももの
筋肉が疲れるということはなかったけれど、スクワットマジックは
マジで疲れる。
これなら夜、良く寝れるかもしれない。
ちょっと様子をみてみよ。
なんだろうね。完全に習慣になっているんだろうな。
また、出勤と休日のくたびれ度の違い。休日だと疲労が半端なく動けなくなる。
仕事にでていれば、すこしは楽になる。これが休日出勤となればさらに楽になる。
この違いは一体？
今日は晩御飯前にブログを書いているんだけれど、もうしんどくてベッドに入りたい。
ただ、最近、晩御飯の時にダウンしているから、なんとか起きようとおもって、
ブログを書くことにした。
たぶん、今日も乾燥剤を飲んでそうなので、ゴミはどこにあるんかなー。
休日なのに、自社の人がいないか不安で恐怖で歩くのもしんどい。
なんとかこのしんどさだけは直したいな。
歩くたびにびくびくしていたら、肩も凝るし、精神的にすりへってしまう。
そっか、仕事中はドアToドアだから、自社の人にあうこともなく、安心して
仕事にいけてるのか。
今日はイオンも歩いたけれど、常に下をみて歩いている。
顔をみられたくないのと、見つけたくないのと、両方。
今日は午前中は完全にノックダウン。身体が動かせない。
起きようと努力はしてはみたものの、まったく身体が動かせず。
やっと昼になってから身体が動くようになった。
昼からお買い物に出かけて帰ってきたら、バタンキューです。
何かして気をそらさせたい。
子供を寮に送ってから少し運動をしてみた。
なかなか疲れた。
スクワットを毎日１分間してみることにした。今日は初日。
多少、これで気が晴れるといいんだけれどね。
せっかくスクワットマジックを買ったから続けていければと。
さすがに１週間（次の診察）までに８０まで落とすのは無理でも
せめて前回の診察と同じ体重まで持っていかないといろいろと
大変になる。
薬が増えるかもしれないので。
前も１分間スクワットしていたけれど、そこまで腹筋や太ももの
筋肉が疲れるということはなかったけれど、スクワットマジックは
マジで疲れる。
これなら夜、良く寝れるかもしれない。
ちょっと様子をみてみよ。
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