闘病日記(うつ病)

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2021.03.21
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カテゴリ: うつ病治療
今日は1日雨です。そこそこ強めの雨です。

3月5日から再開された吹奏楽活動。まだ1回も参加できず。
休んでしまっていることに心を病んでしまう。

休みたくて休んでいるんじゃなくて、参加するのが苦しい。
日が経てば日が経つほど、参加しづらくなってしまう。
やっぱり嫁も一緒に参加してもらわないと、一人では怖いのかな。

今日買い物に出掛けたときに、車の音楽で吹奏楽の曲を流していたら
急に苦しくなったのと恐怖がでてきた。
寂しさや悔しさもあったなー。涙がでそうにもなったよ。


吹奏楽団専用のグループLINEに通知がくるたびに心苦しい。

一体自分はなにをしたいんだろうか。自分が求めている姿との差が激しく
自分で自分を苦しめている。ため息しかでないんだよな。

考えだすと何かもやもやとしてきて言葉にできない。それほど悲しいのか
悔しいのか、苛立つのか、とにかく言葉ではあらわせない感情がでてくる。

吹奏楽、やめたくないんだよね。けれど参加したくても参加する勇気が
でないんだよね。
また、勝手に自分の居場所をなくしているんだよね。困ったねー。
まだ自分の居場所はあるのかな、自分のポジションは空いているのかな。
だれか他の人がしているんではないかな。。
そう考えてくるとなんか寂しい気持ちになる。


あー、これ以上が考えるのとろくなことにならないから、これ以上は考えない。


==========================================
今日の頓服の飲んだ回数です。

用法 随時
不安・焦燥
1 
頭痛
1 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
 ホームページ: https://chickenofshoat.wordpress.com/





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最終更新日  2021.03.21 22:42:14
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