闘病日記(うつ病)

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2021.03.30
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カテゴリ: うつ病治療
今月の頭に寝れるように眠剤を調整してもらって、しばらくは睡眠が
取れていたのに、今週(先週から兆しはあったけど)くらいからは
また眠れない日々が出てきた。薬が体になれてしまったのかな。

しかも眠気はあるんだけれど、なにか得体のしれない不安感が強く、
寝ようとしても頭の中がくるくると何かを考え、そしてめまいが強く出る。

そんな状況だから寝れるわけもなく、ベッドから降りてはこたつで
寝たり、地べたに寝たり、またベッドに戻ったりと場所を変えながら
眠れる体制を作ろうとしている。
今もなにか得体のしれない不安感に襲われている。

わかればTrelloにタスクを起こすなどできるんですが、何に怯えて
いるのか、自分でもわかっていないから対処のしようがない。

そして思い当たるフシもない。

子どもたちの入園・入学準備も終わったし、収入面は・・・置いといて。

復職いついても就労支援センターに今、ボールがある状態だし、
障害者年金も病院にボールがある状態。

不安材料がまったくないとはいえないけれど、このあたりの不安では
ないことだけは事実。

悩み事で不安になっているのではなさそう。

ちょっと体がしんどいな。睡眠が不十分だからなんだろうな。

なんとか不安の原因を究明して取り除きたいな。


これから魔の水・木曜日が来る。このどちらかでダウンをしやすいので、
気をつけないと。って何を気をつければいいんだろうね。

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今日の頓服の飲んだ回数です。

用法 随時
不安・焦燥
1 
頭痛
1 

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https://chickenofshoat.wordpress.com/
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最終更新日  2021.03.30 22:04:40
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