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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2021.06.11
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
今日の吹奏楽練習で、本番に司会をしないと行けない可能性が出てきて、
それを聞いた瞬間に放心状態になった。
周りからはアドリブでと言われたものの、それができないから困って
います。アドリブが苦手なので、事前にしゃべることを準備しないと
話も出来ません。しかもあがり症なのでパニックに陥りやすいです。
合奏中に指揮をしているときには、演奏者の方に自信を持って音を
出したらいいです・・・と言っているけれど、いざ自分にそれが
降り掛かってくると自信なんて出てこない。
いやー、言ってることと行動が矛盾しているなー。
今は頭の中は司会のことでいっぱいです。まだ司会をするかどうかも
決まっていないのに、もうパニックしています。
これがパニック障害なんだろうな。
パニックしているから、ブログに何を書いて良いのかわからなくなって
きました。今の心境を書いているつもりだけれど、ちょっと微妙。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の仕事は額縁プランターの組み立てと、置き時計の材料作り。
あとは、名刺のデザイン作成。
額縁プランターは組み立てられる部分は組み立てて、あと少し
材料が不足していて、中断。
置き時計はなにかのイベント用で配布するものらしく、３２０個の
まずは、置き時計のプレート材料の作成からです。
ただ、木材が不足しているから、１６０個分のプレート作成しか
できませんでした。
次週以降材料が届き次第、残りのプレート、台座を作成して
行きます。レーザ加工も材料が届き次第ですね。
まだ先になりそうです。
あとは名刺のデザイン作成。
職員さんの名刺を刷新するにあたり、パソコンで名刺のデザインを
していました。
職員さんから名刺の雰囲気を聞き、それを外部発注用にデータを
作っていました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日は保育園の奉仕活動、糖尿病の通院があります。
奉仕活動は草刈・草集めです。草刈の人数は足りているとのことなんで
熊手をもって、草集めをすることになりそうです。
あまり暑くならないことを願っているんですけれどね。
さすがに暑くなるとしんどいので。
それに、その後に病院に行かないと行けないし。
今まで日赤に通っていたのが、容態が良くなりつつあるから、近くの
クリニックに通うことになりました。
明日はそのクリニックでの初通院です。
日赤でのカルテはすでにクリニックに送信されているので、いつでも
通院できるようにはなっています。
ただ、薬が切れるので明日行くことになりました。
検査もあるから時間がかかるんだろうなー。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日は嫁が仕事。※だから奉仕活動も自分が出るんですけれどね。
午後から何をしようかな。って動けるんかな。。。。
==========================================
今日の頓服の飲んだ回数です。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
ホームページ： https://chickenofshoat.wordpress.com/
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それを聞いた瞬間に放心状態になった。
周りからはアドリブでと言われたものの、それができないから困って
います。アドリブが苦手なので、事前にしゃべることを準備しないと
話も出来ません。しかもあがり症なのでパニックに陥りやすいです。
合奏中に指揮をしているときには、演奏者の方に自信を持って音を
出したらいいです・・・と言っているけれど、いざ自分にそれが
降り掛かってくると自信なんて出てこない。
いやー、言ってることと行動が矛盾しているなー。
今は頭の中は司会のことでいっぱいです。まだ司会をするかどうかも
決まっていないのに、もうパニックしています。
これがパニック障害なんだろうな。
パニックしているから、ブログに何を書いて良いのかわからなくなって
きました。今の心境を書いているつもりだけれど、ちょっと微妙。
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今日の仕事は額縁プランターの組み立てと、置き時計の材料作り。
あとは、名刺のデザイン作成。
額縁プランターは組み立てられる部分は組み立てて、あと少し
材料が不足していて、中断。
置き時計はなにかのイベント用で配布するものらしく、３２０個の
まずは、置き時計のプレート材料の作成からです。
ただ、木材が不足しているから、１６０個分のプレート作成しか
できませんでした。
次週以降材料が届き次第、残りのプレート、台座を作成して
行きます。レーザ加工も材料が届き次第ですね。
まだ先になりそうです。
あとは名刺のデザイン作成。
職員さんの名刺を刷新するにあたり、パソコンで名刺のデザインを
していました。
職員さんから名刺の雰囲気を聞き、それを外部発注用にデータを
作っていました。
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明日は保育園の奉仕活動、糖尿病の通院があります。
奉仕活動は草刈・草集めです。草刈の人数は足りているとのことなんで
熊手をもって、草集めをすることになりそうです。
あまり暑くならないことを願っているんですけれどね。
さすがに暑くなるとしんどいので。
それに、その後に病院に行かないと行けないし。
今まで日赤に通っていたのが、容態が良くなりつつあるから、近くの
クリニックに通うことになりました。
明日はそのクリニックでの初通院です。
日赤でのカルテはすでにクリニックに送信されているので、いつでも
通院できるようにはなっています。
ただ、薬が切れるので明日行くことになりました。
検査もあるから時間がかかるんだろうなー。
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明日は嫁が仕事。※だから奉仕活動も自分が出るんですけれどね。
午後から何をしようかな。って動けるんかな。。。。
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今日の頓服の飲んだ回数です。
| 用法 | 朝 | 昼 | 夕 | 眠 | 随時 |
|---|---|---|---|---|---|
|
不安・焦燥
|
1 | ||||
|
頭痛
|
1 |
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