PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2021.09.15
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
朝起こされたときにめまいがし、１日お休みをいただこうかと思っていました。
ただ、この時に作業所に連絡をしておらず、無断で休んでしまいました。
午後から眩暈もおさまり、そこから作業所に連絡して出社しました。
おそらく、連日の障碍者職業センターでの事務作業からの疲れか、今日は午前中は
まったく動ける状態ではありませんでした。
やっぱり事務作業は自分には合っていないなと改めて思いました。
事務作業をしてダウンするなんて、仕事としてはNGですね。
午前中は全く目を覚ますことができませんでした。気がついたら昼でした。
それだけ疲れていたのでしょうか。
こういう急いでいるときには渋滞にあうんですよね（涙
とりあえず、作業所には昼休み終了ぎりぎりに到着しました。
あやうく遅刻（ってすでに無断欠勤したあとですが）をするところでした。
本当に就職についたときにどうしようかと悩みますね。
出勤時間は今より早くなるし、帰宅時間もおそくなります。まぁ、当然ですが。
これが頑張れるだろうかと不安になります。
今日は１日テンションが低めです。やっぱり午前中を無断欠勤したことが
後悔されます。
こういうときにこそ、セルフトーク。
「今度から気を付けよう」
と考えるようにする。過去を嘆いても仕方なく、現状を受け入れて、
そうしたら「今度から気を付けよう」という答えになりました。
夜になって落ち着いてきたから出せた答えなんですけれどね。
発生当時（お昼）はこんな考え方はまだできないですね。
後悔ばかりしていました。
少しずつセルフトークを訓練していければいいなと思いました。
であれば、今できることをやっていくしかないと思いました。
って、これは昨日講習を受けたから出てくる答えです。
講習を受けなければ、まだ後悔をし続けていたのでしょうね。
早速役に立つとは、思ってもみなかったなー。。
昨日受講しといてよかった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日のお仕事は、週末の木工教室で作成する木工製品の手順書作成です。
明日も引き続き、手順書作成です。
Wordはやっぱり慣れないねー。PowerPointかExcelがいいな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ただ、この時に作業所に連絡をしておらず、無断で休んでしまいました。
午後から眩暈もおさまり、そこから作業所に連絡して出社しました。
おそらく、連日の障碍者職業センターでの事務作業からの疲れか、今日は午前中は
まったく動ける状態ではありませんでした。
やっぱり事務作業は自分には合っていないなと改めて思いました。
事務作業をしてダウンするなんて、仕事としてはNGですね。
午前中は全く目を覚ますことができませんでした。気がついたら昼でした。
それだけ疲れていたのでしょうか。
こういう急いでいるときには渋滞にあうんですよね（涙
とりあえず、作業所には昼休み終了ぎりぎりに到着しました。
あやうく遅刻（ってすでに無断欠勤したあとですが）をするところでした。
本当に就職についたときにどうしようかと悩みますね。
出勤時間は今より早くなるし、帰宅時間もおそくなります。まぁ、当然ですが。
これが頑張れるだろうかと不安になります。
今日は１日テンションが低めです。やっぱり午前中を無断欠勤したことが
後悔されます。
こういうときにこそ、セルフトーク。
「今度から気を付けよう」
と考えるようにする。過去を嘆いても仕方なく、現状を受け入れて、
そうしたら「今度から気を付けよう」という答えになりました。
夜になって落ち着いてきたから出せた答えなんですけれどね。
発生当時（お昼）はこんな考え方はまだできないですね。
後悔ばかりしていました。
少しずつセルフトークを訓練していければいいなと思いました。
であれば、今できることをやっていくしかないと思いました。
って、これは昨日講習を受けたから出てくる答えです。
講習を受けなければ、まだ後悔をし続けていたのでしょうね。
早速役に立つとは、思ってもみなかったなー。。
昨日受講しといてよかった。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日のお仕事は、週末の木工教室で作成する木工製品の手順書作成です。
明日も引き続き、手順書作成です。
Wordはやっぱり慣れないねー。PowerPointかExcelがいいな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
うつ症状が強い１日でした。動けれません… 2026.05.01
-
明日は作業所。通所できるかなぁ。緊張感… 2026.04.29
-
昨日の疲れがでているのか、身体中がだる… 2026.04.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
