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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2022.06.14
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6965)
カテゴリ： うつ病治療
今日も朝からうつ症状が強く起き上がることができませんでした。
原因不明。
なんか、怠け病なんじゃないだろうかと疑ってしまう。
今日で５日目。うつ症状が強く出てしまっています。
明日こそは出社をしておきたい。
相変わらず、出社できないとアムカをしてしまう。自分が情けないから。
あまりにも情けなすぎる。
先週はそれでも２回は出社したのに。
先々週は４回は出社したのに。
出社することでの緊張の糸が切れてしまったのだろうか。
今までは緊張感があったから、うつ病より緊張感が
勝っていたのかな。
それが安心したためか、うつ症状のほうが勝ってきたのかな？
４月とか休まず出社できたのにな。
なんとかしたい。出社できないことが苦しい。
また、出社できないたびにアムカをしてしまうから、腕も痛い。
心も痛い。
この状況を会社に説明し、状況を把握してもらう必要がある。
口頭では説明しづらいから文書にして提出する方法が一番楽。
ちょっと文章を考えてみますね。
連日お休みをいただき、申し訳ございませんでした。
これといった原因はないのですが、最近うつ症状が強くでてきてしまい、起き上がれない日が
続きました。
特にきっかけもなく、唐突に発生しました。
うつ症状とは頭痛、めまい、気力の著しい低下、嘔吐などが含まれます。
何とか目はさめているのですが、ベッドから起き上がることができません。
仕事を休んでしまうと、罪を感じてしまい、自分を認めることができません。
だから、繰り返し休んでしまいます。
自分をせめてしまい、休むたびにアームカットをしてしまいます。
自分としては仕事は継続していきたいのですが、最近電話で休みをお伝えてするのが
とても心苦しいです。
休んでしまった時、気分転換で、漫画やゲームをしてはみるものの、１分ももたずにダウンです。
症状を軽減する一例としては自分を認める方法があるのですが、その域には達していません。
原因不明。
なんか、怠け病なんじゃないだろうかと疑ってしまう。
今日で５日目。うつ症状が強く出てしまっています。
明日こそは出社をしておきたい。
相変わらず、出社できないとアムカをしてしまう。自分が情けないから。
あまりにも情けなすぎる。
先週はそれでも２回は出社したのに。
先々週は４回は出社したのに。
出社することでの緊張の糸が切れてしまったのだろうか。
今までは緊張感があったから、うつ病より緊張感が
勝っていたのかな。
それが安心したためか、うつ症状のほうが勝ってきたのかな？
４月とか休まず出社できたのにな。
なんとかしたい。出社できないことが苦しい。
また、出社できないたびにアムカをしてしまうから、腕も痛い。
心も痛い。
この状況を会社に説明し、状況を把握してもらう必要がある。
口頭では説明しづらいから文書にして提出する方法が一番楽。
ちょっと文章を考えてみますね。
連日お休みをいただき、申し訳ございませんでした。
これといった原因はないのですが、最近うつ症状が強くでてきてしまい、起き上がれない日が
続きました。
特にきっかけもなく、唐突に発生しました。
うつ症状とは頭痛、めまい、気力の著しい低下、嘔吐などが含まれます。
何とか目はさめているのですが、ベッドから起き上がることができません。
仕事を休んでしまうと、罪を感じてしまい、自分を認めることができません。
だから、繰り返し休んでしまいます。
自分をせめてしまい、休むたびにアームカットをしてしまいます。
自分としては仕事は継続していきたいのですが、最近電話で休みをお伝えてするのが
とても心苦しいです。
休んでしまった時、気分転換で、漫画やゲームをしてはみるものの、１分ももたずにダウンです。
症状を軽減する一例としては自分を認める方法があるのですが、その域には達していません。
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