闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

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作業所でモニタリングがありました。言いたいことは言えたかな？

テーマ：日記、うつ病との闘い(3278)

カテゴリ：うつ病治療

今日も朝から緊張をしていました。
昨日から新しい人が入ってきていて、その人と会うのが憂鬱で、また罵倒されないだろうかと
不安になって緊張していました。

この緊張はいつまで続くのだろうね。時間が解決するのかなと思い、とりあえずは
作業所に通所しました。
作業所に到着し、新しい人を見た瞬間、緊張は高まり、パニックになりそうでした。

初対面が普通だったらこんなことにはならなかったろうにね。
初対面が最悪だったのでこんなに緊張してしまうのでしょうね。

気になってしまうとどんどんと気になってしまい、作業に集中ができませんね。

なんだかなー。自分で自分を追い込んでいるよ。

悪いことは重なるもので、以前も話したけれど死後の話しかしないAさん。
また今日もAさんは死後の話ばかりしていた。

希死念慮全開ですよ。何一ついいことがない。

そんな中、今日はモニタリング（支援会議）がありました。
作業所に通所して約５年。やっと言いたいことが言えるようになってきた。
今までは自分から話を出すと言うことができず、職員さんの言葉を借りて
話していましたが、今日は自分から現在の状況などを話しすることができて、
対応法保の検討も行うことができました。

Aさんには口頭注意のほか、定期的に見てもらい、死後の話をしそうになったら
止めてくださるとのことでした。

していただけることになりました。

これでアムカが止まるかと言うと自信はありませんが、回数は減ってくるのでは
ないかな？と思っています。

作業中の精神的な負担の部分には職員さんが様子見をしてくださることで
軽減されることを祈っています。

晩御飯の時のイライラをどうするかが問題です。長男を見ているとイライラと
してしまい、怒らないようにするために早食いをして自室に戻る。
早食いをしているからお腹が気持ち悪い。
うーん、あまりいい方法じゃないような気もする。
ただ、長男に対して怒る回数は減ってきているので今取れる最善の方法かな？

けれど、晩御飯のあと、毎回気持ち悪くなってしまうのは正直しんどいな。
もっと別の方法を取らないと体調がおかしくなってしまいそうです。

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