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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.04.27
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3278)
カテゴリ： うつ病治療
体力ないなー。２日間の肉体労働でばててしまいました。
今日の最後の方なんて足がもつれていました。
まぁ、普段こんなに力を入れて作業をすることがないし、普段使わない筋肉を
使っていたので疲れてしまったのでしょうね。
明日はゆっくりとした作業がいいな。
帰宅後はぐったりとしていて寝ていました。
まぁ、精神的なダメージを受けているわけではないので、仮眠をするだけで
回復しました。
ただ、外での作業だったので暑さにやられたって感じですね。
それにしても２日間、肉体労働をしただけで足がもつれるとは・・・。
去年はもうちょっと体力があったような気がする。最低でも足がもつれて
コケるということはなかったなー。
年齢というよりは精神力が低下しているんだろうな。
集中力が低下するのが早いからばててしまうのだろうな。
こんなのを作っていました。合計２０セット作っていました。
結構重さもあって持ち上げるのも２人がかりです。
去年草刈りとかできなかったから体力が落ちているのでしょうね。
今年に入って散歩もできていないし、体力は低下する一方。
うーん。もう少し体力をつけたい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と思ったのですが、泣いてなかった。
けれど、頭の中では子供の泣き声がしていて耳鳴りがしていました。
幻聴？
いつも１８時になると子供がなくから習慣化しちゃっているのかな。
脳内変換で子供の泣き声に聞こえたのかな。
幻聴まで聞こえてくると大丈夫か？と思ってしまいます。
疲れているのかな。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
疲れているのか、余計なことばかり考えてしまう。
消えてなくなりたいとずっと考えている。
体力の無さの情けなさも加算されて、普段以上に希死念慮が大きい。
疲れている時くらい希死念慮さんは出てこなくて良いのに。
右腕のアムカを見ると死にたくなってしまう。
生きていく自信がなくなってくる。
自分の思うように体を動かせないのがとても苦しい。
お風呂に行こうとしたら足がもつれ転けてしまった。
もう、ボロボロですね。
何してもうまく行きません。
今日は心身ともに疲れているようです。
今日の最後の方なんて足がもつれていました。
まぁ、普段こんなに力を入れて作業をすることがないし、普段使わない筋肉を
使っていたので疲れてしまったのでしょうね。
明日はゆっくりとした作業がいいな。
帰宅後はぐったりとしていて寝ていました。
まぁ、精神的なダメージを受けているわけではないので、仮眠をするだけで
回復しました。
ただ、外での作業だったので暑さにやられたって感じですね。
それにしても２日間、肉体労働をしただけで足がもつれるとは・・・。
去年はもうちょっと体力があったような気がする。最低でも足がもつれて
コケるということはなかったなー。
年齢というよりは精神力が低下しているんだろうな。
集中力が低下するのが早いからばててしまうのだろうな。
こんなのを作っていました。合計２０セット作っていました。
結構重さもあって持ち上げるのも２人がかりです。
去年草刈りとかできなかったから体力が落ちているのでしょうね。
今年に入って散歩もできていないし、体力は低下する一方。
うーん。もう少し体力をつけたい。
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と思ったのですが、泣いてなかった。
けれど、頭の中では子供の泣き声がしていて耳鳴りがしていました。
幻聴？
いつも１８時になると子供がなくから習慣化しちゃっているのかな。
脳内変換で子供の泣き声に聞こえたのかな。
幻聴まで聞こえてくると大丈夫か？と思ってしまいます。
疲れているのかな。
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疲れているのか、余計なことばかり考えてしまう。
消えてなくなりたいとずっと考えている。
体力の無さの情けなさも加算されて、普段以上に希死念慮が大きい。
疲れている時くらい希死念慮さんは出てこなくて良いのに。
右腕のアムカを見ると死にたくなってしまう。
生きていく自信がなくなってくる。
自分の思うように体を動かせないのがとても苦しい。
お風呂に行こうとしたら足がもつれ転けてしまった。
もう、ボロボロですね。
何してもうまく行きません。
今日は心身ともに疲れているようです。
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