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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年03月31日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療
今日は朝から憂鬱感が強くでていて、常に明日の通所のことばかり心配しています。
休日になると毎回これだから疲れてしまいますね。
かと言って、土日も働くことは体力的にできないし。一応、土日も開所しているから
利用はできるのですけれどね。
結局、今日は１日中寝ていました。なんか寝てばかりも疲れてしまっています。
何か行動をしたいのですが、なかなかすることが見つからなくて、行動に起こせず。
寝ていても１日中、「何かしなきゃ」と焦っていて、休息できているわけじゃない。
自己嫌悪に悩まされながら１日を過ごしている。
こたつに横になりながら、ゴロゴロとしている。
気力が出ない時は本当に何もする気力がない。これが毎週日曜日の過ごし方。
先生からは散歩でもと言われているのに、なんでできないのだろうか。
散歩の１つでもできれば気分は変わってくるのかもしれないな。
落ち込む日はとことん落ち込んでしまっています。
明日から作業所。ちゃんと通所しておきたい。
休日になると毎回これだから疲れてしまいますね。
かと言って、土日も働くことは体力的にできないし。一応、土日も開所しているから
利用はできるのですけれどね。
結局、今日は１日中寝ていました。なんか寝てばかりも疲れてしまっています。
何か行動をしたいのですが、なかなかすることが見つからなくて、行動に起こせず。
寝ていても１日中、「何かしなきゃ」と焦っていて、休息できているわけじゃない。
自己嫌悪に悩まされながら１日を過ごしている。
こたつに横になりながら、ゴロゴロとしている。
気力が出ない時は本当に何もする気力がない。これが毎週日曜日の過ごし方。
先生からは散歩でもと言われているのに、なんでできないのだろうか。
散歩の１つでもできれば気分は変わってくるのかもしれないな。
落ち込む日はとことん落ち込んでしまっています。
明日から作業所。ちゃんと通所しておきたい。
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