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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年07月24日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今朝から不調の状態。気力という気力が完全になくなっていました。
起き上がることはでき、着替えの準備はしたものの、着替える元気もない。
とりあえず、朝ごはん・薬を飲み、落ち着けるかと思いきや、全然落ち着かない。
寝逃げをしてばかり。
けれど昼からは寝逃げもしづらくなり、完全に頭がパニック状態。
何をすればいいのか、どうしていいのかわからなくなり、気がついたら腕が血だらけ。
まぁ、幸い傷はそこまで深くはないので皮を切ったくらいなんだろうな。
まだ精神安定剤としてアムカをしてしまうことがあるんだなぁと思った。
とりあえず、ガーゼとティッシュで応急処置。
しばらくしたら血も出なくなったのでよかった。
精神不安定になるとまだパニックになったり、アムカをしたりする行動があるんだなぁと
実感しました。
最近はそこまで沈むことがなかった・・・わけじゃないか。
週に１回は作業所を休んでいるか。
今日はストレスが溜まりすぎてしまったのかな。
焦りと現実とあるべき姿とがごちゃまぜ状態になって、今回のパニックに陥って
しまったのではないかと思われます。
できれば、このまま落ち着いてくれると助かるのですが。
明日は通所できるかな。
今朝から不調の状態。気力という気力が完全になくなっていました。
起き上がることはでき、着替えの準備はしたものの、着替える元気もない。
とりあえず、朝ごはん・薬を飲み、落ち着けるかと思いきや、全然落ち着かない。
寝逃げをしてばかり。
けれど昼からは寝逃げもしづらくなり、完全に頭がパニック状態。
何をすればいいのか、どうしていいのかわからなくなり、気がついたら腕が血だらけ。
まぁ、幸い傷はそこまで深くはないので皮を切ったくらいなんだろうな。
まだ精神安定剤としてアムカをしてしまうことがあるんだなぁと思った。
とりあえず、ガーゼとティッシュで応急処置。
しばらくしたら血も出なくなったのでよかった。
精神不安定になるとまだパニックになったり、アムカをしたりする行動があるんだなぁと
実感しました。
最近はそこまで沈むことがなかった・・・わけじゃないか。
週に１回は作業所を休んでいるか。
今日はストレスが溜まりすぎてしまったのかな。
焦りと現実とあるべき姿とがごちゃまぜ状態になって、今回のパニックに陥って
しまったのではないかと思われます。
できれば、このまま落ち着いてくれると助かるのですが。
明日は通所できるかな。
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