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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年11月05日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
３ヶ月の療養期間を終え、作業所通所再開に向けての介護担当の方から
連絡がありました。
１９日に面談を実施することになりました。
面談まであと２週間。
なんか、不安ですね。
頓服を最近は上手に飲んでいるおかげかアムカも減りました。
まだ夕方の精神不安定は治ってはいませんが、それでも日中はそれなりに
動けるようになってきました。
平穏な日々を送れるようになってきました。
今日は晩御飯はちゃんと時間通りに食卓に行けれました。
最近はずっと一人で食べていたけれど、家族と顔をあわせて晩御飯を
食べることができました。
今日は長男がおとなしかったおかげかもしれません。
比較的、今日は平穏でしたね。ちょっと暇を持て余す感じではありましたが、
暇と感じると言うことはそれなりに回復してきている証拠かな？
娘の引越しのことはしばらく考えないようにしています。
気にはなるけれど、娘自身に任せているので、こちらで何をするわけでも
ないし、考えると不安になっちゃうし。
けれど、気持ちのどこかで時間が止まってくれたらと思うこともあります。
まぁ、これも娘が成長している証拠なので喜ぶところですよね。。
それ以外は今日は悩んでいませんね。
それ以外はひたすらパソコンのメンテ作業を行なっていました。
最近、調子が悪いから気分転換にはなっていますね。
まぁ、四六時中パソコンが不具合がでるとそれは困るけれど、気分転換と
まだまだメンテ作業は続きますので、もうちょっと気分転換にはなりそう。
明日も雨だから外にでれないし。
けれど、長男からボールを買ってきてと言われたから、DAISOにでも
明日は行こうかな。
ずっと座って作業をしていたら腰に負担がかかりそうだし。
少しは背を伸ばして行動していけるといいな。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちょっとだけ今のパソコンのメンテ作業について記載してみます。
NASのHDDが故障し、SSDに入れ替えて再びNASとして動作するように
と、言わば改造しています。
ついでに、VPNを試してみたくて、このNASにVPNクライアントを
導入して、VPNGateに接続できるようにならないか挑戦をして
います。
なかなか、Windows,MacOSじゃなくて、LinuxというOSをNASは
利用しているので、全てがコマンドラインで作業を行います。
ソフトウェアを入れるのも、何かをダブルクリックしてインストール
できるわけじゃなくて、コンパイルという作業を行なってソフトウェアを
導入するのですが、このコンパイルという作業は結構面倒で、
すんなりといかないのですよね。
結構エラーがでて進まない。
一進一退をしながら作業を進めていくわけでして、１日で終わるものじゃ
ないのですよね。
ホームページやChatGTPを利用しながら作業を進めていきます。
ただ、NAS自体が結構古い機種だから情報が少ない。
しかも古いから最新のソフトウェアは動作しない。
なかなか難しいところです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とまぁ、そんなことを１日中しているので頭は結構使っています。
頭の運動にはいいくらいですね。
体は動かしていないけれど、カロリーは結構消費していると思います。
雨が降ると散歩もできないから、頭くらいは使わないとね。
そうそう、今、オンライン講座にも挑戦しています。
セキュリティ系のオンライン講座を受講しています。
１日１時間程度ではありますが、一応予定通りに進んでいます。
これが趣味？と言われると微妙ではありますが、医師に言われた通り、
ガラスコップのお絵かき以外のことも始めてみました。
これがいい方向に進んでいるのであれば嬉しいですね。
いつの日か、自分の後ろにある自己啓発の本（マーケティング）を
読めるようになったらいいな。
うつ病になってからというもの理解力が低下してきているのですが、
なんとか頭の運動をさせて元に戻らないでも少しは理解力が復活して
行くといいなと思っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は夕食前に頓服を飲んでいるおかげか物音恐怖が少ないかも。
夕食前に頓服をしばらく飲んでみようかな。
晩御飯の時間を過ごしやすくなるならそれもありだな。
晩御飯不安はまだありますが、物音恐怖心は少なめです。
晩御飯前後で苦しむことが今日は少なかったです。
まぁ、嫁が晩御飯までに帰ってきてくれたおかげもあるかと
思います。
本当に嫁には助けてもらってばかりで本当にありがたいですね。
家族がうつ病に付き合ってくれて、少しずつ回復してきているのかも
しれませんね。
今日はこんな気分の１日でした。
明日は何ができるかな？
３ヶ月の療養期間を終え、作業所通所再開に向けての介護担当の方から
連絡がありました。
１９日に面談を実施することになりました。
面談まであと２週間。
なんか、不安ですね。
頓服を最近は上手に飲んでいるおかげかアムカも減りました。
まだ夕方の精神不安定は治ってはいませんが、それでも日中はそれなりに
動けるようになってきました。
平穏な日々を送れるようになってきました。
今日は晩御飯はちゃんと時間通りに食卓に行けれました。
最近はずっと一人で食べていたけれど、家族と顔をあわせて晩御飯を
食べることができました。
今日は長男がおとなしかったおかげかもしれません。
比較的、今日は平穏でしたね。ちょっと暇を持て余す感じではありましたが、
暇と感じると言うことはそれなりに回復してきている証拠かな？
娘の引越しのことはしばらく考えないようにしています。
気にはなるけれど、娘自身に任せているので、こちらで何をするわけでも
ないし、考えると不安になっちゃうし。
けれど、気持ちのどこかで時間が止まってくれたらと思うこともあります。
まぁ、これも娘が成長している証拠なので喜ぶところですよね。。
それ以外は今日は悩んでいませんね。
それ以外はひたすらパソコンのメンテ作業を行なっていました。
最近、調子が悪いから気分転換にはなっていますね。
まぁ、四六時中パソコンが不具合がでるとそれは困るけれど、気分転換と
まだまだメンテ作業は続きますので、もうちょっと気分転換にはなりそう。
明日も雨だから外にでれないし。
けれど、長男からボールを買ってきてと言われたから、DAISOにでも
明日は行こうかな。
ずっと座って作業をしていたら腰に負担がかかりそうだし。
少しは背を伸ばして行動していけるといいな。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちょっとだけ今のパソコンのメンテ作業について記載してみます。
NASのHDDが故障し、SSDに入れ替えて再びNASとして動作するように
と、言わば改造しています。
ついでに、VPNを試してみたくて、このNASにVPNクライアントを
導入して、VPNGateに接続できるようにならないか挑戦をして
います。
なかなか、Windows,MacOSじゃなくて、LinuxというOSをNASは
利用しているので、全てがコマンドラインで作業を行います。
ソフトウェアを入れるのも、何かをダブルクリックしてインストール
できるわけじゃなくて、コンパイルという作業を行なってソフトウェアを
導入するのですが、このコンパイルという作業は結構面倒で、
すんなりといかないのですよね。
結構エラーがでて進まない。
一進一退をしながら作業を進めていくわけでして、１日で終わるものじゃ
ないのですよね。
ホームページやChatGTPを利用しながら作業を進めていきます。
ただ、NAS自体が結構古い機種だから情報が少ない。
しかも古いから最新のソフトウェアは動作しない。
なかなか難しいところです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とまぁ、そんなことを１日中しているので頭は結構使っています。
頭の運動にはいいくらいですね。
体は動かしていないけれど、カロリーは結構消費していると思います。
雨が降ると散歩もできないから、頭くらいは使わないとね。
そうそう、今、オンライン講座にも挑戦しています。
セキュリティ系のオンライン講座を受講しています。
１日１時間程度ではありますが、一応予定通りに進んでいます。
これが趣味？と言われると微妙ではありますが、医師に言われた通り、
ガラスコップのお絵かき以外のことも始めてみました。
これがいい方向に進んでいるのであれば嬉しいですね。
いつの日か、自分の後ろにある自己啓発の本（マーケティング）を
読めるようになったらいいな。
うつ病になってからというもの理解力が低下してきているのですが、
なんとか頭の運動をさせて元に戻らないでも少しは理解力が復活して
行くといいなと思っています。
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今日は夕食前に頓服を飲んでいるおかげか物音恐怖が少ないかも。
夕食前に頓服をしばらく飲んでみようかな。
晩御飯の時間を過ごしやすくなるならそれもありだな。
晩御飯不安はまだありますが、物音恐怖心は少なめです。
晩御飯前後で苦しむことが今日は少なかったです。
まぁ、嫁が晩御飯までに帰ってきてくれたおかげもあるかと
思います。
本当に嫁には助けてもらってばかりで本当にありがたいですね。
家族がうつ病に付き合ってくれて、少しずつ回復してきているのかも
しれませんね。
今日はこんな気分の１日でした。
明日は何ができるかな？
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