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2006年01月15日

年末年始でダイエット停滞気味でした。

まあ、開始時期には７２キロあった体重は、64.4キロまではなったのだけど、その辺りでとどまっています。まあ、忘年会、年末年始、新年会と続いた危機的状況によく耐え抜いて増加しなかったことを誉めるべきかも。

ダイエットを促進したり助けたりするバッチフラワーレメディーは、たくさんあるのですが、

私が使っているのは、甘い誘惑（私の場合はビールかな？女性だったら、ケーキとかチョコレートとかアイスクリームとか）に耐えるためのチェストナットバット（経験から学ぶ）と、「もう、我慢できない！食べてやるー！」と心の抑制を失って暴飲暴食に暴走してしまう恐れをコントロールするためのチェリープラムの他には…

体重減少のための方策をつい延ばし延ばしにしてしまう時に、やる気を戻すホーンビーンが役に立ちます。

また、すぐにくじけそうな時にはゲンチアナがよいようです。

私は、半身浴に入るのを引き延ばそうとしたり、毎朝体重計にのって体重を確認するのをやめたくなったり、夕食に炭水化物を減らして野菜や大豆食品をたくさん摂取するという対策を「もう、いいや。今日はやめとこう。」なんて、引き延ばそうとした時に、やる気が出ない時のためのホーンビーンやくじけやすい時のためのゲンチアナを摂取します。

まとめます

ダイエットの補助には、

経験から学んで甘い誘惑に流されないように　７チェストナットバット

くじけてダイエットをやめそうな時に　12ゲンチアナ

やる気が起きなくて引き延ばしにしてしまう時は　17ホーンビーン

が役立ちます。

あと、ダイエットに失敗ばっかりして絶望しているような人には　13ゴースで希望がもてて前向きになれるかも。

ダイエットとバッチ

レメディーを欲しい人は、近くの店などで買ってね。