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2009年03月の記事
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体調悪いけど負けたくない
今日は簿記の学校の日だったけど電車の中で具合が悪くなり、棄権。あとちょっとで電車で吐くところだった･･･。こんな時は情けなくて泣けてくる。。でも明日は派遣の登録に行ってこよう！と思ったら「最近体調悪いから無理じゃないか？ 今無理しても、また体調崩してやめちゃうぞ。」って父に言われた。あれだけ働け働けって言ってた父にストップかけられるとは･･･。やっぱり最近具合が悪いみたいなので資格の勉強を中心にやっていこうと思う。情けないけど仕方がない。前に買った双極２型障害の本を読み返してみた。全部読むのはまだ時間がかかりそうだけど自分の病気だから、ちゃんと知ろうと思う。うつ病新時代でも病気を言い訳にしちゃダメだ。いち早く治って働かなくっちゃ。ちゃんとした大人になって人の役に立ちたい。両親を安心させたい。。
2009/03/31
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この先いきるために
精神科の治療は主に薬によるものだ。それによる効果は大きくある程度らくにしてくれるでもマイナス思考のクセ人が怖いことコミュニケーションがへたでいつも孤立してしまうこと怠けクセ自分が生きる価値が見いだせないこと学生時代のいじめ、家族からの暴力を未だにねにもってること薬だけじゃダメなんだろうなでもカウンセリングなんて高額でムリ友人達に言うと引かれるし自分なりになんとかしなくちゃやっぱり認知療法の本よみこむしかないかな
2009/03/30
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うつ期になりました
１０日前くらいに軽い躁だったので案の定４日前くらいからウツっぽくなり今激うつです。。。頭痛吐き気肩こり異常な体のだるさ外出恐怖で動けません。ついでに昼夜逆転。最悪です。布団で寝ながら泣いたりどうやったら楽に死ねるかとかいつものウツパターンです。そう、いつものウツパターン。ということは、少しすれば上がれるはず！来週からちょっとずつ上がればいいなぁ。
2009/03/29
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日記をつけてみる
私はもともと気分の波が激しくてコントロールが下手なところがあるので手帳に少し記録してみることにしました。５行くらいの日記と一日の体調を点数で記録。簡単過ぎるけどなんとなくいい感じがします。これで自分の傾向が分かればいいけど。それはマダマダ先になりそうです。ついでに食事と体重も記録すればレコーディングダイエットになるなぁ。
2009/03/25
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回復しました！
失恋ブルー脱兎わたしですが立ち直りました！お世話になった先輩に愚痴って私に今出来ること私に今足りない事を自分なりに整理できました。ここでのコメントもはげまされました。春に向かって頑張ります関係ないけど、ドラゴンボールエボリューション観ました。私はけっこう楽しめました
2009/03/17
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メール無視の彼氏
メール放置されてた彼氏にいつから嫌だったのかなにが嫌だったのか返事がきた随分前からダメだったみたい性格も全否定された自分なりに尽くしたつもりだったのにバカみたい本当にバカみたい彼も連絡とるのも嫌になるまえに言ってくれればいいのにでもこれでモヤモヤが消えて吹っ切れそうです。
2009/03/11
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情緒不安定女の生きる道
やっぱり好きな人と別れるのは辛いでも好きだからこそ彼の足をひっぱりたくないのだメンヘル女と付き合って良いことなんてないこれでよかった私にはまだ恋愛は早かったみたい背伸びしすぎた
2009/03/11
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失恋しました
今日やっと彼からﾒｰﾙがきた｡私が別れようってﾒｰﾙして3日後の返信｡ﾒｰﾙは味気ないから嫌いだ｡本当は直接会って声が聞きたかった本当は引き止めてほしかった…でもこれが一番良い選択だと信じたい｡彼氏と付き合いﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞされて早く病気を治そうと焦ってどんどん私の体調は悪化し彼氏もつられて精神不安定になった｡彼氏を支えようと努力したけど私には力不足だった｡それだけの話私も彼も寂しくて惹かれあっただけだったんだ一年も辛抱強く付き合ってくれて彼氏には感謝している｡これできっと前に進める｡
2009/03/10
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人間辛くても進むしかない
前回の日記、消えたいとか死にたいとか結局自分に甘えてるだけなんだと思った。寂しくて誰かにかまって欲しかったんだ･･･。私は人との距離のつかみ方がよくわからなくてしかも対人恐怖症気味。だからやっと出来た友人には辛くても明るく演技してしまう。ウツがひどいとそれが出来なくて、友人と疎遠になってしまった。今思うと、女子校だったせいか学生時代の友人とは見栄の張り合いだった気がする。友人でもありライバルだった。だから疎遠になっちゃったのかな？それで体調も崩して、彼に依存していたのかもしれない。彼氏と私をくっつけてくれた元会社の先輩に悩みを打ち明けてみた。「もっと気晴らししたり遊んだりしたほうがいいよ」ってアドバイスしてくれた。この先輩は人付き合いの天才で会社の人はもちろん近くのコンビ二やお弁当屋さんのおばちゃんともいつの間にか仲良しになってる不思議なひとだ。こんど先輩と憂さ晴らししたら少しはげんきになれるかな？なれますように。。。
2009/03/09
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彼氏は
私の彼は小学生の頃から野球で有名人で高校は甲子園名門校でエースでも途中で怪我して他のプロスポーツ選手になった。でもそこで結果出せなくてサラリーマンになって今に至る。文武両道でリーダー気質で頑張ることが大好き。その頑張り方が常人離れしてる。努力も最後は体力勝負だ。私はいつも体力不足でダウンしてしまう根性なし。私から見ると彼の行動は超人的だ。仕事に遊びに大忙し。だから、不安になる。私の事キライにならないか。人一倍体力がなくてすぐダウンしてしまう私にイライラしているんじゃないか。付き合い始めの頃は「そんなか弱い所、守ってあげたい」って言ってくれたけど私のうつ病も、もっとすぐ治ると思ってたみたい本当に申し訳ない恋愛って本当に難しいです
2009/03/05
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失恋
彼氏としばらく音信不通多分ふられた…私には恋愛は無理だったのかななんかもう死にたいたかが失恋で馬鹿みたい
2009/03/03
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自己愛とエゴ
最近心がささくれてます。よく泣いたりします。でも私には決定的な心の欠陥がありなぜか自分の事でしか泣けないのです。感動的な映画をみても感動するのに涙は出ない。周りはみんな泣いてても。大好きな大好きなおばあちゃんのお葬式で涙が出なかったのはショックでした。なのに過ぎてしまった自分の辛かった事や自分のダメぶりに絶望して泣いてしまうのです。なんて自分勝手で醜いんでしょう。自己愛が強すぎるのかな。今日は自分の将来を悲観して発作みたいに泣いてしまいました。私はナルシストで周りを愛せないのかな？この性格を出来ることなら矯正したい
2009/03/01
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