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2009年08月の記事
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今の私の課題
今の自分の課題、今の現状、解決するために出来る事を書いてみた。・周りともっと接点をもつ。殻に閉じこもらない 周りと関わるのが怖い、勇気がない →でも勇気を出して一歩踏み出さなきゃ！人は一人じゃ生きていけない・周りの事を気にしすぎない。見栄を張らない 親戚、近所の人、一部を除く友人にはうつ病は秘密にしている。 平日の昼間に外出するとき知り合いに会うと「今日は有給？」と聞かれるので なかなか昼間に外出できない。外が怖くなっていく →この悪循環をやめたい・打たれ強くなる。小さいことで落ち込まない 小さな失敗で、過去のいやなことを思い出して雪だるま式に不安が多くなって 死にたくなる。生きていても良い事はないと思う。 →自分の癖に気付いて、気晴らしをするようにする。・両親の不仲、喧嘩、ＤＶをみてパニックにならない 父のＤＶ、母の愚痴、毎回同じパターンなのにパニックになる →親の不仲は私が原因ではない（はず）。 ２８年間同じ事が続いていて何も変わっていないのだから 私が何とかしようと思っても仕方ないのかもしれない。 ・将来のことを考えてパニックにならない 目減りする貯金 お金を稼げないことへの苛立ち。家族への申し訳なさ 自分は結婚も出来なければ、手に職も持っていないことへの焦り →パニックになるんじゃなくて、今できる事をする。焦ってどうしようもないので落ち着くために書いてみました。
2009/08/28
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出来ることから
最近、結婚式の招待状や同窓会の案内が立て続けに来てすごくありがたい事なんだけど今の成長してない自分が情けなくて少し胸が痛くなります。最近は簿記と英語の勉強をやっています。英語は今更やって意味があるのか？と思いながら大学受験用の参考書よんだりインターネットで勉強したり…大学に推薦で入ったから受験勉強ろくにしなかったから、そこからやり直しです…黙々と勉強してる時間が落ち着く…良い悪いは別として今はこれが心地よいですもう少しこの状態で少し回復したら働きたいなぁ未来は真っ暗じゃなくて少し明るいと信じたい。まだ、あきらめたくない
2009/08/21
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薬が減った♪
今日は通院日でした。体調が良くなってきたのでルボックスが半分になりました。トレドミンが私には合っていたみたい。このまま焦らずボチボチと回復して早く社会復帰したいです。
2009/08/06
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サラリーマン系雑誌
今日は雑誌・ＤＩＭＥ・日経トレンディ・日経アソシエの発売日で全部すごく欲しくなってしまって節約のために「日経アソシエ」だけ買いました。あとは立ち読みで我慢！！仕事してないのに何でビジネス雑誌をかってるんでしょ･･･。でもこういうのが大好きなのです。というか雑誌全般大好き。家計簿をつけて雑誌で散財してることがよく分かったのでこれからは買い控えようとおもいます。。DIME (ダイム) 2009年 9/1号 ［雑誌］日経 TRENDY (トレンディ) 2009年 08月号 ［雑誌］【愛読ポイント2倍】日経ビジネス Associe (アソシエ) 2009年 8/18号 ［雑誌］ちなみに買った日経アソシエは、まだ読んでいません。バカみたい。。明日読もう･･･。
2009/08/04
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