/ О беременности / Калькулятор и календарь беременности

31. Тридцать первая неделя беременности

Третий триместр

Изменения веса

К 31 неделе прибавка к добеременному весу обычно находится в границах  6-11  кг. 

Изменения окружности живота

На 31 неделе беременности окружность живота увеличивается примерно на 1-2 см по сравнению с 30 неделями. 

Высота дна матки

На 31 неделе беременности высота дна матки составляет 30-33 см. 

Что происходит с вашим телом на 31 неделе беременности

Животик уже достаточно большой и продолжает увеличиваться, а значит, будущей маме приходится сталкиваться с определенными сложностями. Активность женщины часто снижается, она быстрее устает. Важно прислушаться к потребностям своего организма и разрешить себе отдыхать! 

" Растущая матка смещает внутренние органы, обеспечивая место для малыша. Ну а внутренним органам приходится трудиться в стеснённых условиях.

Так, давление на диафрагму вызывает периодическое ощущение нехватки воздуха, а давление на органы желудочно-кишечного тракта провоцирует изжогу. Из-за давления на мочевой пузырь учащаются позывы к мочеиспусканию, а некоторые беременные сталкиваются  с подтеканием мочи.  

Врачи не рекомендуют ограничивать объем выпиваемой жидкости из-за проблем с недержанием! Справиться с дискомфортом помогут урологические прокладки. Они разработаны специально для быстрого впитывания влаги, и даже тонкие прокладки дают надежную защиту.  И помните, что это временные неприятности, после родов все придет в норму!

Советы 31 недели беременности

Сейчас прекрасное время для подготовки к встрече с вашим сыном или дочкой. Если вы ждете первенца, полезной может оказаться школа для беременных . Обычно там дают актуальную информацию о роддомах, и это поможет определиться с выбором врача и родильного дома. А кроме практической пользы, на курсах можно найти себе компанию для будущих  прогулок с детьми.

Настройтесь на материнство с помощью тематической литературы!  Почитайте об уходе за новорожденным и об организации грудного вскармливания -  это поможет переключиться с бытовых хлопот  на приятные мысли.  

Не отказывайтесь от спорта ,если нет противопоказаний. Но здравый смысл и доктора не рекомендуют виды спорта, связанные с риском падений, вибрацией, поднятием тяжестей, перенапряжением. Рекомендуются адаптированные под беременных женщина занятия в сопровождении опытного инструктора.

" Перевернутые асаны и девиз «Быстрее, выше, сильнее!»  - не для третьего триместра.

Изменения у плода

Заканчивается седьмой месяц внутриутробного  развития. Темпы роста плода замедляются, малышу уже сложно совершать крупные движения в полости матки. К 31 неделе  рост ребенка 41-42,5 сантиметров, а вес - 1650-1800 г.Ноготки у малыша удлиняются настолько, что он может поцарапать свою кожу! 

Начинает прослеживаться четкая цикличность состояния плода в течение суток – чередование периодов покоя и активности. Фазы относительного покоя удлиняются со сроком беременности: если сейчас они составляют около 15-20 минут, то к моменту рождения достигнут 30-40 минут.

" Закладываются суточные ритмы ребенка, связанные со сменой дня и ночи.

Наши главные биологические часы расположены в гипоталамусе и регулируют множество процессов в организме. Группа нейронов, отвечающая за регуляцию суточных ритмов, работает уже с середины беременности, но будет дозревать еще долго. 

Обследования и анализы на31 недели беременности

На следующей неделе лучшее время для третьего скрининга!
С помощью УЗИврач изучит внутренние органы малыша, оценит его рост и вес, проверит, соответствуют ли размеры ребенка его внутриутробному возрасту. Во время исследования определяется  зрелость плаценты, объем околоплодных вод, нет ли обвития пуповиной.
Также проводится допплерометрия– измерение маточно-плацентарного кровотока и кровотока сосудов плаценты.

Неделя тридцать вторая ?

? Неделя тридцатая

для беременных