2019年02月17日
2019 花粉症対策 オススメの市販薬は?私は『タウロミン』救われた!
みなさん、こんにちは!
もう目前に迫っている、花粉症の季節!如何お過ごしでしょうか!!?
私はもう既に、目がしょぼしょぼし始め、鼻水が少し出始めました。
今日は軽い頭痛と頭の重さで不調です。
やはり、花粉のせいでしょうか??
ただの夜ふかしの影響でしょうか(笑)?
みなさんは花粉症の季節、どのような対策をしていますか?
マスクやメガネ、病院にかかったり、市販薬を飲んだり。
果ては、あの辛さを取り除きたくて、ハーブやサプリメント、お茶が良いとか。
いろいろありますよね。
もう25年以上になりますね〜
はじめはそれほど酷くなかったですし、25年前にはあまり花粉症と言われなかったきがしますよ。
「鼻炎」と言われてましたね。あと蓄膿症かな。酷くはなかったけど。
あまり季節は気にしてなかったですね。もしかしたら当時は本当にただの鼻炎だったのかもしれません。
高校生になるくらいから『花粉症』と言われていた気がしますね。
以前は鼻炎の薬でしたが、その頃になると耳鼻科から花粉症の薬を貰ったりしました。
しかし、あまり効いた覚えは無いですね(笑)
眠くなるのと、うまく薬が効いたときは、鼻の奥の粘膜が乾きやすくなって痛くなった覚えがあります。
それが嫌で病院には行かなくなりましたよね。
地味に辛いんですよ、鼻の奥が乾くのって。痛くてね。
みなさんはどうでしょうか?
学生時代は、それこそ箱でティシューを持ち込んだり、トイレットペーパーの方がコスパが良いと仲間内で話題になりトイレットペーパーを持ち歩いたりで対処(?)してきました。
しかし、社会人になると、仕事中にそうそう鼻をかめません!
耳鼻科の薬も症状の半分位を抑えるだけだし、マスクをしようと鼻水は止まらないしで辛かったですね。
ミントを食べたり、ハッカ油をマスクに塗ったりするとしばらくは落ち着くのですが、すぐぶり返しますし。
お茶類も試しましたが、効果時間が短いのと、正直飽きて飲まなくなったりで、、、。
なかなか上手く行きませんでしたね。
ある時お客さんが、花粉症で辛そうな私を見かねて、ある市販薬を買ってきてくれました。
それが 「タウロミン」 です!
美容関係の仕事をされている方で、その関係で仲の良い漢方薬関係に強い薬局さんから買ってきてくださいました。
その当時はこの「タウロミン」、皮膚病関連の”かゆみ”などのためのお薬でした。
ですが、その漢方薬局ではだいぶ前から、花粉症にも効くということで紹介していたものでした。
これが、私には劇的に合いまして、ほとんど花粉症の症状がなくなったのです!!!
信じられないですが、驚きで!飲んでしばらくすると「くしゃみ」「鼻水」が劇的に減り、日常生活もほとんど普通におくれるようになりました!
即効性があるだけでなく、よっぽど私の体質にあったのか、朝飲めば夕方くらいまで効いているのです!
本当に驚いて、感動しました。
し・か・も!
眠くならないのです!
眠くなる成分が一切含まれないので、眠くなりません!
そ・の・う・え!
鼻の奥が乾きません!
病院の薬では、鼻の奥が乾くので、痛くて違和感があり、鼻水が治まってもつらかったのですが、「タウロミン」は何ともありません!
安心して飲めます。
また、その漢方薬局の薬剤師さんの話では、
「よっぽど辛いときは、通常の 3倍量 まで一度に飲んでも良いですよ。」
とのこと。
これが漢方系の良いところだそうです。
症状が軽いときは、少なめに。
症状が重い・辛いときは、多めに。
状態に合わせて飲む量を変えることで、薬の効き目を変えることができるのだそうです!
私も1シーズンに3〜4日ほど、花粉症がかなり辛い日があります。
前日の天候や、当日の天候、風の強さ、風向きにより、花粉の量が違うからだと思います。
そんな辛い日には、「タウロミン」を多めに飲むことで、しのぐようにしています。
基本的には、朝に一度飲むと、私の場合は夕方近くまで効いているので、効き目が切れそうなところで、追加で飲むようにしています。
残念ながら、私ほど劇的に効くことはないようです。
私もこの感動を共有したくて、お会いした花粉症に悩まれている方々に、悉く「タウロミン」をすすめましたが、2〜3割の人しか劇的に効くことはないようです。
中にはあまり効かなかった人も 2割 ほどいました。
なにが原因かは分からないですが、体質なのか、アレルギーを持つアレルゲンの違いなのか、分かりません。
ですが劇的には感動しなくても、いくらか楽になる方を含めると 6割 くらいの人が、花粉症が楽になったと言ってましたよ。
ですので皆さんも是非試してみて下さい。
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ですから大人は一回4錠で済みます。
どちらもほぼ同じ成分なので、お好みでどうぞ!
一緒に辛い季節を乗り切りましょう!!!
2019年、今年の花粉の飛散量予測は?いつからひどくなりそう?
さあ、今年も恐ろしい季節がやってきますよ!
2019年は花粉の量はどうなんでしょうか?
聞くのも恐ろしいですね!
1月17日に日本気象協会から2019年春の花粉飛散予測(第3報)を発表されました。
今春の花粉飛散の傾向としては、2月中旬に飛散が始まり、3月に各地でピークを迎え、飛散量は例年より多いとみられるようです。
もはや、花粉の飛散が始まる頃ですね。
先日の大風の日に、知人が 「杉の木から黄色い風が吹いていた!」 とガクブルしていました。
それを聞いた私もガクブルしてましたが。
それにしても、毎年毎年「花粉の量は例年より多いでしょう!」と増える一方ですよね!?
花粉をあまりまき散らさない杉の木を開発して、林業では順次そちらに切り替えているという話も聞いたことがありますが、どうなんでしょうか?
あまり人間が手を加えた樹を植えるのも、なんだか後々生態系に影響が出そうで、無知の私としては怖く感じるのですが・・・。
でもあの辛い花粉症を思うと・・・花粉症がない方がよいですよね!
今年の花粉飛散量は、 例年比 で見ますと、東北から近畿でやや多い地方が多く、中国地方では多い様です。
四国は例年並みで、九州は例年並みか多めとなりそうです。北海道は例年を下回りそうです。。
一方、 昨年と比べて みますと、北海道から関東甲信、東海は 少ない傾向ですが、北陸では 多いか、やや多い見込みです。秋田県では昨年の飛散量が少なかったため、昨年と比べると 「非常に多い」予想です。
ヒノキの花粉については、東京都内では、花芽の状況を調査した結果 昨年より少なくなりそうだという予測だそうですよ。
こう空気が乾燥して、太平洋側では降雪量・降水量ともに少ないので花粉が落ちずより辛くなりそうですね。
アスファルトに降り積もった花粉が、再度吹き上げられるので余計にひどいという話も良く聞きますよね?
早めのうちに雨や雪が降って少しでも樹についている花粉を落としてもらいたいものです。
一緒にこの辛い季節を乗り切りましょうね!!
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2019年02月16日
2019 花粉症対策!べにふうき茶の効果は?副作用はある?
一時期、大ブームになった、 「べにふうき茶」。
べにふうき茶はそもそも 紅茶用の茶葉 として開発されたものでした。
1993年に野菜茶業研究所によって香りの良いダージリン系と「べにほまれ」と呼ばれる茶農林1号をかけ合わせて作られたものです。
残念ながら、紅茶としてはあまり注目されることはなかったようですね。
しかし、何が幸いするかわからないのがこの世の中です。
一説には、あの 凍頂烏龍茶が注目された時に、その有効成分が 「メチル化カテキン」ということで、 花粉症に効果(抗アレルギー作用)があると知られました。
日本人の花粉症に悩まされている人は増加の一途を辿っています。
花粉症が楽になるならとこぞって凍頂烏龍茶を求めました。しかし、話題になったのが急だったために、十分な量の凍頂烏龍茶が日本にありません。(台湾が有名ですからね、輸入品です。)
そこで注目されたのが、 「べにふうき茶」!
べにふうきの茶葉を緑茶として加工すると 「メチル化カテキン」が多く含まれることが分かったのです!
もともと「メチル化カテキン」は 緑茶に多く含まれていることは知られていましたが、この「べにふうき」にも多く含まれていることが分かったのです!
そして、皮肉なことに、「べにふうき」を 紅茶へと加工してしますと 「メチル化カテキン」は含まれなく なってしまします!
加工法の違いでここまで成分に違いがでるとは、驚きですね!!
花粉などのアレルゲン物質が体内に入ると 抗体をつくって 炎症物質を出し、くしゃみや鼻水を出して体外に出そうとします。
「メチル化カテキン」はこの 炎症物質や抗体をつくることを抑える働き があるので、いわゆるアレルギー反応である、くしゃみや鼻水、目のかゆみ、皮膚のかゆみを抑えることができます。
また、他にもべにふうきに含まれるポリフェノールの中でタンニンのストリクチニンが 抗体の変換を抑え、茶カテキンが炎症物質であるヒスタミンの放出を抑える効果と 活性酸素を除去する作用によって、より アレルギー反応を抑える ことができますよ。
花粉症を完治させるものではなく、アレルギーによる炎症を起こしにくくさせるものですね。
他のお茶などに比べれば、「べにふうき茶」は即効性や持続性が高いことは確かですが、当然ながら薬に比べればその効能は落ちます。
「メチル化カテキン」は、 3〜4時間で効果が切れてしまうと言われてれていますので、定期的に継続して飲むことが花粉症を抑える秘訣ですね。
いいこと尽くめの「べにふうき茶」ですが、飲みすぎたり、または飲んではいけない人はいるのでしょうか?
「べにふうき茶」は他のお茶類と同じで、”お茶”ですから特に 副作用は報告されていない ようですね。
花粉症の薬のように眠くなったりはしません。むしろカフェインが含まれるので目が冴えるかもしれませんね。
ただ空腹時に飲むのは、気を付けた方が良いかもしれません。
煎茶と同様の緑茶で、渋み成分のタンニンやカフェインが含まれるので 胃に刺激が強いかもしれません。
人によっては胸やけなどを起こすこともあるかもしれませんね。
私は空腹時に緑茶を飲みすぎると胃が少しキリキリすることがあるので、食後に飲むようにしています。
また、 カフェインも多く含まれるので、カフェインがダメな人や妊婦さんはかかりつけのお医者さんにご相談した方が良いでしょう。
美味しく、楽しく、お茶で花粉症対策をしていきましょう!!
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2019 凍頂烏龍茶で花粉症対策! お茶を飲もう!
前回は花粉症対策に「甜茶」でしたが、今回は「凍頂烏龍茶」です。
こちらも数年前にテレビで放映されて、爆発的にヒットして、スーパーもネットでも、売り切れ続出で大変なことになりましたよね??
今は落ち着いていますが、某有名コンビにではプライベートブランド商品を出したほどです!
凍頂烏龍茶の味は、とりあえず良く知った烏龍茶の味なので、飲みやすいですよ。
凍頂烏龍茶に含まれる「メチル化カテキン」という成分が、アレルギーを抑制する作用があることがわかっています。
この「メチル化カテキン」はポリフェノールの一種で、茶葉に多く含まれるカテキンであるエピガロカテキンガレートの一部がメチル化されたものです。
花粉症の症状では、鼻づまり、鼻水が止まらない、目がかゆい、涙が止まらない、くしゃみ、のどの違和感などなど、凶悪な症状がありますよね?
その症状が、「メチル化カテキン」を含む熱いお茶を茶碗1〜2杯飲むと和らぐことがわかっています。
最近では、メチル化カテキンは「緑茶」にしか含まれないといわれているようですが、「凍頂烏龍茶」には多く含まれていることがわかっていますよ。
烏龍茶は発酵茶ですので、製造方法もさまざまにあります。
私たちが欲しい成分「メチル化カテキン」は、発酵が弱めで、焙煎されていないものに多く含まれます。
茶葉そのものが良質なものほど弱発酵で焙煎をしないため、素材そのものの香りを楽しみことができ、尚且つ多くの「メチル化カテキン」を摂ることができますよ!
凍頂烏龍茶の低質の茶葉ですと、高発酵にし、尚且つ焙煎で香りを香ばしくさせようとしますので、「メチル化カテキン」は少なくなります。
また、良い茶葉でも意図的に高発酵にしていたり、軽く焙煎をしたりしているものもあるようです。
一口に「凍頂烏龍茶」といっても様々な種類があるようですね。
(日本茶の煎茶でも産地や茶園によって色々ありますものね。)
数年前の「凍頂烏龍茶」ブームの時に、
「凍頂烏龍茶を飲んだけど効かなかった。」
「美味しくなかった」
という人と
「凍頂烏龍茶は効いた。飲むと花粉症が楽になる!」
「お茶としても美味しいよね!」
という人が出たのは、この凍頂烏龍茶の製造方法の違いによるものらしいですよ。
あの当時はいきなり来たブームで、そもそも日本国内の凍頂烏龍茶の量がまったく足りなかったんですよ。
これは儲かる!とお茶に詳しくも無い業者も参入しての大立ち回りだったので、「”花粉症には効きにくい”凍頂烏龍茶」も数多く出回ったみたいです。
現在も「”花粉症には効きにくい”凍頂烏龍茶」も出回っているので、よく調べて購入してください。
お茶として楽しむ分には、どちらの製造でも、味わいが違うのが楽しいと思います。
(日本茶も産地の違いなどで風味が違うのを楽しみますよね。)
ぜひぜひ、楽しい一時をお茶と一緒に。その中に凍頂烏龍茶も仲間入りさせて、我々の花粉症対策にも力を入れていきましょう!!
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お手軽なペットボトルもあります。ただ茶葉がどのようなものを使っているのかわからないです。
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2019手軽に花粉症対策、お茶!甜茶!飲むだけで改善!?お試しあれ〜。
そろそろいや〜な季節がやってまいりますね?
ウキウキ気分の春でしょうが、私たち花粉症持ちの人々にはつらい季節です!
毎年ニュースでは例年の○倍!って言ってるような気がするのは私だけでしょうか?
もうすでに近所(山に囲まれているところに住んでいます。泣)の山の樹木からは、先日の大風の日に「花粉」がぶわぁ〜〜!っと飛んでいるのを見てしまいました。
「いやぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜!!!」
となったのは言うまでも無く、花粉が来るまでもなく、涙目です(笑)
まず一番は耳鼻咽喉科にいってしっかり診てもらうことでしょうが、「なかなか病院に行く時間が取れない。」という人も多いでしょう。
ですから市販薬をドラッグストアで買ってきますよね。
もちろんそういう方法でも良いですが、花粉症は「体質」の問題という話もありますよね?
体質を改善するには、お薬ではなく、運動や食事などの生活習慣で変えていくことが重要になります。
そこで近年、注目されているのがお茶です。
「甜茶」に「べにふうき」に「凍頂ウーロン茶」、「どくだみ茶」などなど・・・
いろいろありますね。
甜茶は昔からあり、中国では健康茶としてなじみが深いお茶です。
最近の研究では抗アレルギー効果があると報告もあるくらいです。
抗アレルギー効果とは、われわれの味方!「花粉症」に効果があるということです!
「甜茶」には、他のお茶にはない独特の甘さがあります。砂糖を入れていなくても甘いのです。
この甘さの正体は、「ルブソシド」という天然の甘味成分なので、お砂糖や甘味料を入れた飲料とは違う自然な甘さを味わうことができます。
「甜茶」の成分は、煮出すことにより効果的に出すことができるといわれていますので、「甜茶」の入ったパックを3〜5分ほどに出してあげるのが良いでしょう。
冷めても成分には変わりないので、冷まして飲むのも良いと思います。
そして問題の我等、花粉症持ちの人々は甜茶のエキスをしっかり煮出したお茶を花粉症の出やすい時期、2週間〜1ヶ月ほど前から毎日飲み続けると良いようです。
!?
もう時期的にはぎりぎりですね!!
もうそろそろ甜茶を飲んでいないと間に合わないかも!
今年こそはあのつらい花粉症を和らげたいです!
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最近ではサプリメントもあるんですね!
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