今日の夜ごはんはこんな感じ〜！
メニュー
◎チキンのトマト煮
◎クラムチャウダー
◎玄米
前にあさりが安く売っていたのでクラムチャウダー作りたい
と思っていたのがやっと実現できました。でもおそらく作るの初めて(笑)
レシピを参考にクイーンクックでの自分流の作り方載せておきます
クラムチャウダー材料 約４人前 中ソースパンで作りました。
・あさり 好きなだけ
・じゃがいも １個
・玉ねぎ 半分
・ハム ４枚
・コンソメ 適量
・水 300ｍｌ
・牛乳 200ｍｌ
・小麦粉 大さじ１
・とろけるチーズ １枚
・バター 適量
?@バターでハム、じゃがいも、玉ねぎを炒めます（レンジ５)
?A火を止めて小麦粉を混ぜる
?Bコンソメ、水、あさりを入れて野菜と煮込む(レンジ３)
?C煮えたら牛乳を加えて弱火（レンジ２)
?Dとろけるチーズと塩コショウで味を調える
完成
思ったより簡単で、とっても美味しくて大満足！
今日も寒かったのでぽかぽかに温まりました
チキンのトマト煮材料 ２人前 大フライパンで作りました。
・鶏もも肉 １枚
・玉ねぎ 半分
・オリーブオイル 適量
・生にんにくチューブ 適量
・カットトマト缶 半分
?@オリーブオイルに生にんにくチューブを入れて玉ねぎ、鶏肉を炒める(レンジ６)
?A鶏肉を両面焼いたら、カットトマトを入れて蓋をして煮る
?B塩コショウで味を整える
完成
お昼に引き続き簡単すぎてすみません( ;∀;)
ぜひみなさんも作ってみてくださいね
予防学から考えられた
新発想「腸内環境を整える」×「体温を上げる」で
体の免疫力アップをサポート。
「疲れが取れない」「すぐ病気になる」「乳酸菌サプリ」「体質改善」「厄年」「腸内フローラ」
「筋肉」と「美容」へアプローチ！
＼オールインワンサプリ・美body／
ボディメイクしながら美容対策もしたいわがままな女性のために登場したのが【美body】になります！
◎お得な定期便
通常７，７００円（税抜）→約９４％ＯＦＦ ４８０円（税抜）送料無料
「ヒアルロン酸」「コエンザイムＱ１０」「大豆イソフラボン」「コラーゲン」「プラセンタ」
ファンケルから待望のプログラム登場！【無添加ホワイトニング 美白1ヵ月実感キット】
""居座りメラニン""まで撃退。
徹底美白でシミ・ソバカスもう悩まない。
◆商品の特徴◆
・居座るシミをつくりたくない
・肌がくすんで顔が暗く見える
・シミ・ソバカス増やしたくない
・美白もうるおいも両方叶えたい
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
-
-
-
-
