最近昼間とかに目の上がピクピクしています、
これの原因は睡眠不足とストレスだと勝手に思ってます笑
実際に今までと違うこと、違う生活をすると必ず何か起きますよね…良い生活を心がければ良い方向にいくし、悪い生活をしてしまえば悪い方向にいきます。
皆さんも分かると思います。
例えばですけど、、自分のせいじゃないけど上司に怒られた→「なんで自分が…」→ストレス溜まる
→居酒屋もしくは家でやけ酒→無駄なお金の出費→次の日も朝早く起きて出社…
この流れありますよね？やけ酒をしている時点で負けなんですよ…そんなの仕方ないって思う人もいると思います。仕方ないって思ってる人はずっと上司の怒られてしまいますよ！
改善策を教えます！！笑
「いきなり何言ってやがる」って思うかもしれませんがとりあえず笑
?@早寝早起きを心がけてください！
これだけでも日頃の睡眠不足を解消できます！さらに言えば、朝起きて自分の趣味とかに取り組める時間を最
最低でも30分は確保し下さい！何もない人は、外に出てウォーキングやランニングをするのがオススメです！
?A水をたくさん飲んで下さい！
そんなことで…って思いますよね。こんな簡単なことでも変わります！
なんで良いのかというのは https://fanblogs.jp/friewin1449/archive/17/0
書いてあります！
?B上司が怒っている姿を一歩引いて見てみて下さい１
これは少し難しいですが慣れれば簡単です。最初のうちは「何でこんなに怒っているのだろう」とか「怒って
てストレス溜まらないのかな」といったことでも結構です。冷静になって考えてみて下さい！
これ結構オススメです！笑
まだ他にもいっぱいあるのですがそれはまた今度で！笑
とりあえずできそうなことから書いてみました！
まずこの３つだけで良いので実践してみて下さい！絶対に良い生活ができますよ！
そこでです！
より良い生活にするためにはやっぱり睡眠が大事です！！
日頃の睡眠不足を解消できるこの枕ぜひ試してみて下さい！
横向き寝専用 の枕なんです！
一番疲れがとれる体勢は 横向き なんです！
良く寝ても疲れがとれない一番の原因は イビキ です。寝ているときに首の 脂肪や筋肉 がゆるんでしまい、気道が狭くなって、 イビキ をかいてしまいます。しかし、 横向き で寝ると気道が狭くならないため イビキ をかきづらくなるのです！
逆に一番疲れがとれない体勢は仰向けです。イビキをかくときに肺にとても負担がかかってしまい、風船を何千回も膨らませているのと同じくらい体力を使ってしまうからです！
ちなみに、横向きでも体の右側を下にして寝るのがオススメです！胃の出口が右側にあるため、消化を助け、身体への負担を軽減することができるからです！！
そしてこの枕は
イビキ を軽減し 睡眠 の質を上げ 朝に疲れが取れやすくなる 枕！！
として在庫がなくなるほど売れました！！（現在は在庫補充されています！！）
そして今だと２個以上買うと１個無料で付いてきます！！
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日頃の睡眠不足を解消でき、良い生活にするためにの最高の枕を是非！お試しください！！
