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2022年01月07日

カラオケも、ダイエット効果ある?!?

こんにちは
居酒屋八角店主の八角です。
今年のお店の正月休みは、大晦日から1月4日まで、、
大晦日は、家でゆっくりと過ごし、元日は、私と妻の実家に半日づつ、、
おせちを食べたり、お餅を食べたりと少々食べ過ぎました。
2日は、妻と
カラ友さんの3人でカラオケ

正月なんですが、夏休みの歌を歌いました。
季節外れですがお許しくださいね、、笑笑
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カラオケのほうは、かなり盛り上がり、人生史上最長の11時間もカラオケ店に滞在してしまいました(^_^;)
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こちらのお店は、フリードリンクとアイスクリーム食べ放題なんですが、アイスクリームは、5、6回お代わりしました、、
歌を歌うと一曲で10キロカロリー前後消費するみたいなので、調子に乗って食べていました。
この日は、ほぼ毎日やっているジョギングもサボってしまったんですが、体重は、67キロのままでちょっとひと安心、、
明日から、走らねばと誓うのでした、、、


2021年12月27日

30分ウォーキング時々、走り

こんにちは
居酒屋八角、店主の八角です
今日のダイエット。
カロリー消費は、お店から松山城山頂まで、往復


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ちょっと、お店が忙しいので、大変なんですが、時間作って慌ただしく、、


天守閣の手前
冬空に天守閣が映えてます
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年の瀬とは言え、クリスマス明けで週明け月曜日の平日、観光客は、少なめ
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今シーズン一番の寒波の到来

石鎚山
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本丸天守閣広場
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天守閣が正面
山頂到着、これから、下ってお店に戻ります
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2021年12月24日

ダイエット、なんとか持続中、、

こんにちは
居酒屋八角店主の八角です
突然ですが、私、今年の春(2021年)より、ダイエットを始めました。
人生最高体重は、82キロ、ありました。
画像の整理をしていると(最高値)画像出てきたのでアップしておきます(^_^;)
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現在は、67キロを維持しておりますが、いつ、リバウンドするかわかりませんので、温かく見守って頂けると幸いです。
また、自己流ではありますがダイエット(減量)方法もこちらにアップしていきたいと思います。


ちなみに、学校行ってる時は、陸上競技部に入っていたので、ダイエットの為に走ることは、あまり抵抗がありません


しかし、ランニングを始めた当初は、慣れるのに1週間ほど、かかりました
陸上競技の種目は、短距離種目でした。
なので、長距離走は得意ではありませんが、競技に出るわけではないので、マイペースでやっております。
よろしくお願いします

ダイエットの後戻りや挫折を防ぐためにも一応、格好だけは、それらしくしております、、笑笑

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2021年11月21日

ダイエットも兼ねて、、

こんにちは
ダイエットも兼ねて、時々ジョギングしてます
昨日は、近所の里山でトレイルランの真似事をしてみました

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アスファルトの歩道を走るより、デコボコと起伏あるので、普段使わない筋肉も使うので、良い運動になりました


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捻挫(ねんざ)だけは気を付けなけれは、いけませんが、、


帰りは、最近の晴天続きで、干上がった川の横を、、
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八角大将
普段は、仕事場と自宅の往復の毎日、たまに行く近隣アジア諸国でリフレッシュしております。
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