2022年01月07日
カラオケも、ダイエット効果ある?!?
居酒屋八角店主の八角です。
今年のお店の正月休みは、大晦日から1月4日まで、、
大晦日は、家でゆっくりと過ごし、元日は、私と妻の実家に半日づつ、、
おせちを食べたり、お餅を食べたりと少々食べ過ぎました。
2日は、妻と
カラ友さんの3人でカラオケ
正月なんですが、夏休みの歌を歌いました。
季節外れですがお許しくださいね、、笑笑
カラオケのほうは、かなり盛り上がり、人生史上最長の11時間もカラオケ店に滞在してしまいました(^_^;)
こちらのお店は、フリードリンクとアイスクリーム食べ放題なんですが、アイスクリームは、5、6回お代わりしました、、
歌を歌うと一曲で10キロカロリー前後消費するみたいなので、調子に乗って食べていました。
この日は、ほぼ毎日やっているジョギングもサボってしまったんですが、体重は、67キロのままでちょっとひと安心、、
明日から、走らねばと誓うのでした、、、
2021年12月27日
30分ウォーキング時々、走り
2021年12月24日
ダイエット、なんとか持続中、、
居酒屋八角店主の八角です
突然ですが、私、今年の春(2021年)より、ダイエットを始めました。
人生最高体重は、82キロ、ありました。
画像の整理をしていると(最高値)画像出てきたのでアップしておきます(^_^;)
現在は、67キロを維持しておりますが、いつ、リバウンドするかわかりませんので、温かく見守って頂けると幸いです。
また、自己流ではありますがダイエット(減量)方法もこちらにアップしていきたいと思います。
ちなみに、学校行ってる時は、陸上競技部に入っていたので、ダイエットの為に走ることは、あまり抵抗がありません
しかし、ランニングを始めた当初は、慣れるのに1週間ほど、かかりました
陸上競技の種目は、短距離種目でした。
なので、長距離走は得意ではありませんが、競技に出るわけではないので、マイペースでやっております。
よろしくお願いします
ダイエットの後戻りや挫折を防ぐためにも一応、格好だけは、それらしくしております、、笑笑
2021年11月21日
ダイエットも兼ねて、、
ダイエットも兼ねて、時々ジョギングしてます
昨日は、近所の里山でトレイルランの真似事をしてみました
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アスファルトの歩道を走るより、デコボコと起伏あるので、普段使わない筋肉も使うので、良い運動になりました
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捻挫(ねんざ)だけは気を付けなけれは、いけませんが、、
帰りは、最近の晴天続きで、干上がった川の横を、、
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