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posted by fanblog

2021年11月21日

ダイエットも兼ねて、、


ダイエットも兼ねて、時々ジョギングしてます
昨日は、近所の里山でトレイルランの真似事をしてみました

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アスファルトの歩道を走るより、デコボコと起伏あるので、普段使わない筋肉も使うので、良い運動になりました


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捻挫(ねんざ)だけは気を付けなけれは、いけませんが、、


帰りは、最近の晴天続きで、干上がった川の横を、、
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八角大将
普段は、仕事場と自宅の往復の毎日、たまに行く近隣アジア諸国でリフレッシュしております。
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