かずきバンザイ

2017年12月12日

加圧シャツってなに？？

加圧シャツって今まで全く聞いたことがなく

加圧トレーニング的なことなのか？

ちょっと気になったので調べてみました。

加圧シャツとは

体に圧を加える機能を持ったTシャツのことで、

競泳用の水着などに使われるような特殊な繊維を使用することで、

着ている間、上半身に適度な圧力をかけてくれます。

着ていて何に効果があるの？

名前からして体を引き締めるこは分かると

思うけど他にどんな効果があるのだろう？

お腹周りを引き締め着るているだけで

筋肉が付いてくるみたいですね。

さらにダイエットにも使えるみたいです。

でも着ているだけでは難しいみたいなので

着た上で筋トレをすれば効果が

見込めますね。

自分が良いと思ったことは

姿勢改善効果があって見た目も良くなるみたいですね。

自分は猫背なので背筋がよくなるのはいいですね。

その他にも加圧シャツは

血中乳酸濃度の上昇を抑制する効果があります。

血中乳酸濃度は仕事やスポーツで蓄積される疲労感

の原因の一つです。

そのため加圧シャツを着ていれば疲労感を

軽減してくれる効果が期待できます。

オススメの加圧シャツは

パンプマッスルビルダーＴシャツですね。
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