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2017年10月01日

【使用頻度別 糖質量リスト】

【主食】【調味料】【乳製品】の3項目に分類しました。
料理中に糖質調べるのに以前のズラーッと並んだ状態だとスクロールが面倒だったので・・・
超自己中心的発想による変更です。

→旨ブロ　糖質一覧表
糖質制限ダイエットShiru2
→かんたん糖質制限ネット
→Diet　Mart GI値一覧表

illustrain08-food_071-50.png
【主　食】

　ご飯　パン類　麺類　粉類他

illustrain07-kicchin03-150x150.png
【調味料】
　お醤油　みりん　だし類
　コンソメ　お味噌　他

illustrain01-milk.png

【乳製品】

　牛乳　調整豆乳　チーズ　クリーム類



頑張る私にぜひご褒美を。。。

タグ： 糖質リスト
posted by AYA at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 【使用頻度別 糖質量リスト】
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