血糖値：パス インスリン：パス★メニュー★
コーヒー（牛乳入り）
朝から、息子を会社まで送ったり、なんだかんだとバタバタして朝ごはん抜きになっちゃいました。
【昼ごはん】 11:50
血糖値：68 インスリン：パス★メニュー★
手作りブランパン ３切
コーヒー（牛乳入り） カップ1
小さなチーズケーキ レアチーズ 1個
ブランパンは血糖値上げないのが解っているので、インスリンはパスしました。
小さなチーズケーキのブルーベリー挟もうと思ったら、箱の中空っぽ！
レアチーズの方はと慌ててみたら、残り1個
が〜〜ん犯人は、息子だ！！
あのやろぉぉぉおお しばいたる！
と思ったけれど、これ「糖質カット」とか「低糖質」って表記ないんですよね。
ってことは、食べても良いって思っても無理ないわ。
1個残したのは彼の良心だと思おう。
う〜む。何か対策考えねば。
【おやつ】 15:30
血糖値：パス インスリン：パス★メニュー★
昨夜のスープ(ジャガイモ抜き） 汁椀２
ブランパン ２切
チーズ １個
お昼が軽すぎたのかお腹空きまくりで食べちゃいました。
おやつというより昼食モード。お昼より食べてますよ。トホホ
【夕ごはん】 19:30
血糖値：パス インスリン：パス
★メニュー★
刻みわさびのおろしハンバーグ〜黒にんにくと黒たまねぎのソース
シーザーサラダ〜4種チーズ使用
コーヒー
デニーズで外食です。久々の外食だぁ〜
念のため付け合わせのポテトはお友達に食べてもらいました。
集合場所はデニーズ。
事前にデニーズの低糖質商品を調べてメールでマイスマホに送っておきました。
なのに。。。 スマホを自宅に忘れて出かけちゃったよ〜
おまけに、ちゃんと持って行ったインスリンも打ち忘れ。
私ってホント抜けまくりでございます。
でも、ご飯はパスしてハンバーグとシーザーサラダとおかわり自由のコーヒーで外食と言えどかなり糖質カットできたはず。
帰宅してすぐ血糖値測ったら92。なかなか良好でございます。
って、今日はインスリン打ってない〜。ってことに気づいてびっくりです。
ま、車で出かけず電車を使ったのでそれなりに歩きましたし、おしゃべりでエネルギーの消費量かなりの物だったと思われまする。
解散が11時 帰宅は11時半頃になりました。
ま、たま〜〜には夜遊びも良いですよね。
楽しかったしストレス解消になったし。
おまけに最後に 「やせた？」って聞かれた〜 やったぜ！！
【就寝前】
血糖値：92 トレシーバー：16単位
クリックしてくださると、頑張る意欲がわいてきます。
頑張る私にぜひご褒美を。。。
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