【朝食】 8:45 血糖値:101 アピドラ:パス
チーズ抜きおからパン ２個
麦芽豆乳（糖質カット） カップ１
食前の血糖値101ならまずまずですね。
糖質はほとんどないなってことでまたまたアピドラパス〜
【昼食】 12:50 血糖値:88 アピドラ:2単位
高野豆腐のフレンチトースト風（高野豆腐2枚）
麦芽コーヒー
電子レンジで加熱して、ちょっと失敗
柔らかくなり過ぎました。なんかプリンみたいになっちゃった。
試行錯誤の余地大いにありです。
【夕食】 19:30 血糖値:68 アピドラ:6単位
野菜たっぷりカレー
キャベツとシーチキンのサラダ
低糖質シュークリーム→ 詳細はこちらへ
食前血糖値68 うう低血糖気味です。
実は左手の親指の付け根をやけどしちゃって水ぶくれになってます。
痛くはないんですが、物が当たると痛い。ったく私っておっちょこちょいだなぁ
息子が今日は遅くなる夕飯いらないと出かけましたので、私の夕食は昨夜の残り物。
つまりお料理おさぼり〜
食後イオンで買った低糖質のシュークリーム美味しかった。
最近朝と昼、かなり低糖質の食事になっているせいか、血糖値低めです。
アピドラパスしても高くならない傾向が出てきました。
反対に注意しないと低血糖になる危険性あります。
高血糖にならないのは嬉しいんだけど。。。
低血糖って良くないんですよね〜
かといって ご飯やパスタは爆上がりするのは変わりません。
意外とライ麦入り食パンはご飯ほどは上がらないかなぁ
ライ麦入りパンは食べたいなって思うけど、ご飯は正直余り欲しなくなりました。
ほーんと ご飯も依存性ありますね。これは実感してます。
最近、血糖値の事ばかり考えているような気がします。
血糖値に振り回されないぞって思いつつ 振り回されてる感じです。
もっと血糖値のコントロールが毎日当たり前のことで、しっかり身につけば無意識でも対応していけるんでしょうね。
今は、どのくらい糖質取ったらどのくらい変動するかをしっかり自覚して覚えていく時期ですから絶えず血糖値の事を細かに気にしてしまうのは仕方ないですね。
私は２型なので、自分で多少なりともインスリンを分泌しているので、体調やその他諸々の要因で分泌されるインスリンの働きも日によって違うのかもしれません。
体調管理も重要だなぁと思います。
【就寝前】 23:30 血糖値:パス トレシーバー:10単位
低血糖は怖いですね。
今迄は、低いのは良いんだと思い込んでいて
高血糖ばかり気にしてました。
低血糖の怖さ知ると、低血糖の方が怖いですね。
大体80〜180の間で収まるように
できれば100〜160位で安定してくれたらなぁ・・・
なんて思います。
でも、気まぐれな私のβ細胞
時々張り切ってくれるみたいで思わぬ低さたたき出すこともあるんです
困ったものです。
低血糖ってホント怖いらしいですね、低血糖で眼底出血することもあるとか…1日の中で血糖値の乱高下がなるべく起きないことが大事らしいですが、実際はなかなか難しいですよね。
やけど、すごくイヤですよね…早くおさまりますように。
おはようございます。
やっと今の基礎インスリン量で安定してきました。
高血糖にならないように食事内容に気を付けてるのですが
正直、低血糖は高血糖より怖いです
低血糖にならないように気を付けますね。
確かに高血糖は合併症を引き起こす原因になるかもしれませんが、すぐには死なないのに対し、
低血糖はひどい場合、本当にすぐ死んでしまいますからね(*_*)
低血糖にお気をつけ下さいね(о´∀`о)