血糖値：56 インスリン：4単位★メニュー★
石窯ライ麦ロール 1個
スライスハム 1枚
コーヒー（牛乳入り） カップ1
毎朝あいも変わらず同じメニューです。
朝の血糖値は56。体調に変化はないのですが正直低血糖です。
何も食べないとまずいので頑張って食べました。
【昼ごはん】 0：40
血糖値：73 インスリン：3単位★メニュー★
石窯ライ麦ロール 1個
スライスハム 1枚
卵焼き 1個
キュウリ 1/2本
コーヒー（牛乳入り） カップ1
毎回同じメニューもなんだかなぁと思って卵にしました。
でも分厚くなって噛付くのが大変でしたわ。
見た目まるでハンバーガー それもビッグサイズなみ
美味しくいただきましたがおなか一杯
【夕ごはん】 20：00
血糖値：68 インスリン：4単位
★メニュー★
マンナンもどきチャーハン
鶏肉のソテー
ピーマンとちくわのお浸し
モロヘイヤのおひたし
息子は今夜は食事が不要なので、冷凍や冷蔵していた残り物の冷蔵庫一掃メニューです。
マンナンもどきチャーハンは冷蔵していたマンナンもどきご飯ですが、ちょっと柔らかい。
パラパラになりませんね。白米だけならパラパラになるはずなんです。
マンナンもどきご飯はチャーハンにはもう一つだなぁ。
今日は普段は自転車で行く銀行まで徒歩で出かけました。
これも運動の一環です。
帰りはもちろんファミリーマートへ立ち寄りました。
ありましたよ〜ライザップ提携の低糖スィーツ！
ネットで調べたほどの種類はありませんでしたが、シュークリームがありました。
思わずお買い上げです。これは最寄のファミリーマートも要チェックです。
ついでに普段行かないAコープものぞいてみたら、パンの品揃えがいい〜
いつものスーパーではなかった全粒粉パンもありました。
ほんと、色々回ってみると思わぬ成果が得られます。
次はローソン行くぞ！！
ただいま購入した低糖質シュークリーム 食べようかやめておこうか思案中
頑張る私にぜひご褒美を。。。
