僕はコロッケが大好きです！！
世界で一番好きな食べ物は何か？っと聞かれたら間違いなく悩む隙さえなくコロッケと答えるでしょう。
小さなころからずっとそうでした。
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今思えばジャガイモをそんだけ食べていればそりゃ太るよなっと言う気もしますが仕方ないのです。
それだけ好きだったのだから
ちなみにコロッケは間違いなく太る食べ物の部類に入ります。
まずジャガイモ
これは糖質が高くGI値もすこぶる高いです。
ヘタしたら米よりも悪い
太る食べ物の代表です。
そんなジャガイモを脂で揚げているのでコロッケはカロリーも高いです。
GI値やカロリー総合的に見ても間違いなく太る食べ物です。
しかし、そんなコロッケですが私はひとたびコロッケを食べると決めた時はバクバク食べます。
太るって？
良いんです！！！
コロッケ食って太るなら本望ですよ！！！
それぐらい好きなものなのです。
よくダイエットをするとみんな好きなものが食べられないといって嘆いています。
違うでしょ！！
好きなものは食べたらええ！！
それ以外の所で頑張ればいいんです。
私はコロッケだけはおなか一杯食べると決めています。
その結果太るのはしょうがないのです。
自分の大好きなものを我慢してのダイエットは絶対長続きしません。
好きなものは食べたらいいんです。
・・・でも毎日とかは止めたほうがいいかな(笑)
ただ、 「ダイエットしてるかた食べられない」と言う考え方は絶対にしないほうが良いということです。
これは つまりダイエットをやめる理由探しを始めている と言うことだから。
だから好きなものをたまになら好きなだけ食べると言うのも必要なことなのです。
ちなみに私としては月一くらいのペースがベストだと思っています。
そのぐらい我慢したほうが幸福感が増すしね！
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