人によって色々あると思いますが絶対無くてはならない時間というのがあると思います。
わたし的にどうしても欠かせない時間というのが 読書する時間です
Kindleができてからはもっぱら電子書籍のおかげでどんなに忙しくても隙間時間には読書出来るようになりました。
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つい最近7つの習慣を読んだばかりなので時間の管理と言う部分にも関心があります。
7つの習慣的には 重要な事から先に予定を入れていく事が大切だという事です。
緊急だからといって重要では無いことは後回しにするという事。自分的に読書の時間が重要なら先に読書する時間を計画しておくのです。
試しにやってみました…
どうしても緊急度に流されていってしまう…
やはり大切なのは重要では無い事を断ることなのでしょう。
と言うよりはこういう物って最初が1番難しいんですよね。
そもそもこの7つの習慣だって第二領域を優先した後に結果的に第一領域のものが減ったりするわけですから、 いきなりうまくは行かなくて当たり前なのでしょう
そう、そもそも習慣なのだから続けた結果生活が改善されるのであっていきなり改善される様な特効薬ではないという事ですな。
出来ることから少しずつやっていく事で最終的にうまくいけば良いでしょう。
こう言うのは 一生続けると言う覚悟が大切だと思います。
さて、そんな中で
読書する時間をなんとか作ろうと思うわけです
そこで気がついちゃったんです。
今まで周りに流されてなんとなく食べてましたけどダイエットという観点から見てもあえて昼飯を食べなきゃいけない理由はないと思うんだよね。
まったく食べないとさすがにお腹減るのでカロリーメイト位が良いのではないだろうか？
それなら食べながら本読めるし。
昼飯にかかる時間は最小限で済むし。
カロリー的には他の時間帯の食事で豪勢にした方が一点集中でいいし
昼飯代も抑えられるし
考えれば考える程昼飯はカロリーメイトぐらいなのが良い様な気がします。
つまり7つの習慣的には私にとって昼飯はさほど重要ではないという事ですね〜
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これまでの私のダイエット方法をサイトでまとめています。
気が向いたら見ていただければと思います。
サラリーマンのための禁煙ダイエット
http://unayase.webcrow.jp/
随時更新中です。
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