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2013年04月21日

妊婦さんにいい食べ物！？



いちごなどによく含まれているらしいですね！

なのでいちごは元々好きだしよく食べてます。このへんのスーパーはいちごが安いです。

カリフォルニアから飛行機で１時間ちょいだからかな？

でもいちごは冷蔵庫いれとくとすぐわるくなるのが難点。。。。

なのでやばくなる前に冷凍庫にいれて、あとでスムージーにしてます。

最近聞いたのは、コーンフレークにも葉酸が含まれてるとか。。。。

なので、コーンフレークにフリーズドライのいちごがはいってるやつ（グレートバリューのやつ）

を最近食べてます。

グレートバリューとは、日本で言えば、トップバリューみたいな、

スーパー独自でだしてるブランドで割りと安くていいものが買えます！

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posted by Usavitch at 08:48| Comment(0) | 日記
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Usavitch
アメリカのフロリダ在住。アラフォー。５つ下の夫、子供二人。7歳と3歳。2010年アメリカ人と国際結婚。2012年渡米、アイダホ2年→ノースダコタ5年半→フロリダ。日本と、アメリカ３州の美容師免許保持。 アフィリエイトもしていますので、情報交換もしたいと思っています。 ロダンアンドフィールズのコンサルタントもしています。 https://keikobeauty.myrandf.com/ ヴァレンタスVALENTUSダイエットコーヒーの販売もしています。 https://www.MyValentus.com/usavitch
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