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posted by fanblog
2012年08月30日
今日も行って来た
今日は沖縄空手の先生じゃなく、もう一人の違う流派の先生でした。
黒い道着を着ていて、引き締まって見えていいなぁ。
道着もいろいろな種類があっておもしろい。
青もなかなかいい。
私が通ってる道場は、白帯の次が、青で、その次が緑だそうだ。
習い始めて半年くらいの人たちはみんな青か緑だ。
私はまだはじめたばっかりなので、白。
今日は、いつもと違う、形を練習して、勉強になった。
もう一人の先生は、基礎をわかりやすく説明してくれて、身になった。
重心を動かさないで、膝を曲げて前後に移動し、キックを加える。
方向転換の仕方も教わった。
右足と左足どっちが前かわけわかんなくなって、ちょっと複雑な動きだった。
そのあと、防御と攻撃を２人ペアでやって、流れるような動きをマスターした。
あとは、パンチを手のひらで打つやりかた。
けっこうどすっといい音がでるくらい打てたので、先生に他の生徒のためのお手本にされた。
体が小さいし、うでの筋肉もないほうなのでもう少し家でも鍛えようかな。
先生もキックしすぎて、アザになって、今日はサポーターしてた。
怪我しないようにしないとな。
黒い道着を着ていて、引き締まって見えていいなぁ。
道着もいろいろな種類があっておもしろい。
青もなかなかいい。
私が通ってる道場は、白帯の次が、青で、その次が緑だそうだ。
習い始めて半年くらいの人たちはみんな青か緑だ。
私はまだはじめたばっかりなので、白。
今日は、いつもと違う、形を練習して、勉強になった。
もう一人の先生は、基礎をわかりやすく説明してくれて、身になった。
重心を動かさないで、膝を曲げて前後に移動し、キックを加える。
方向転換の仕方も教わった。
右足と左足どっちが前かわけわかんなくなって、ちょっと複雑な動きだった。
そのあと、防御と攻撃を２人ペアでやって、流れるような動きをマスターした。
あとは、パンチを手のひらで打つやりかた。
けっこうどすっといい音がでるくらい打てたので、先生に他の生徒のためのお手本にされた。
体が小さいし、うでの筋肉もないほうなのでもう少し家でも鍛えようかな。
先生もキックしすぎて、アザになって、今日はサポーターしてた。
怪我しないようにしないとな。
ＫＦＣ風ビスケット作成中
アメリカのスーパーに売ってる、簡単にできるクロワッサンや、ビスケット、フランパンのメーカーで、今日は、ビスケットを焼きました。
缶詰というか、密閉された、ボール紙に包まれた、生地を開封すると、中のガスがボンッって大きい音を立てて、開きます。
中にはみっちり、生の生地が入ってて、８個分になります。
それをただ、プレートに並べて、オーブンで３５０度（アメリカの単位）で１３〜１７分焼きます。
できあがり〜♪
半分に割って、ジャムやバターをつけて食べます！
メープルシロップも美味しいですよね
缶詰というか、密閉された、ボール紙に包まれた、生地を開封すると、中のガスがボンッって大きい音を立てて、開きます。
中にはみっちり、生の生地が入ってて、８個分になります。
それをただ、プレートに並べて、オーブンで３５０度（アメリカの単位）で１３〜１７分焼きます。
できあがり〜♪
半分に割って、ジャムやバターをつけて食べます！
メープルシロップも美味しいですよね
