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2015年08月07日

ジム通いのキッカケ?@減量から見た目へ



そこで東京に戻ってから、意を決して仕事帰りにトレーニングできるようティップネスに入会しました。
ブランドや料金もありますが、やっぱり何度も通うことを考えて場所と雰囲気で選びました。



もともとマッチョ願望のようなものはあり、筋肉を鍛えて基礎代謝を上げ、その結果痩せればいいや、と作戦を変更しました。Tシャツ一枚でもカッコよく見えれば安上がりだし、と地味な皮算用付きです。

具体的には、上半身と大腿筋を鍛えるウェイトトレーニング中心に切り替えました。3週間後にはなんとなく自分でも体の変化が鏡でもわかるようになってきて、「これならモチベーションが続く！」と確信が持てました。

結果的に無事体重を落とすこともでき、5年後の今でもトレーニング継続中です。




タグ： ジム 筋肉 トレーニング 減量 ダイエット 筋トレ Workout Training weight fitness gym
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posted by xblogger at 12:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ
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