アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2020年08月20日

ダイエット13日め。2日休んでいましたが、1日1万歩を再開予定。


　　ウォーキング　約3000 歩

昨日も、ウォーキング1万歩お休みしました。夕方買い物に行っただけ。
股関節が家事などで普通にしている急な動きの時、違和感があったので。


でも、今日からは1日1万歩、再開することにしました。
普通に歩いている分には大丈夫だから。


昨日、便秘対策に、アマニ油を買いました。
小さじ１杯、野菜ジュースに入れてよく混ぜてから飲みました。

美味しいわけではないので、、
もう少し別の摂取方法考えてみます。



朝イチの体重：61.1 Kg


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
posted by ゆり at 06:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10134628
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

検索
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
<< 2021年02月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
最新記事
(02/12) 188日目。58キロ台前半で安定したようでうれしいです。急ですがブログおわりにします。
(02/11) 187日目。このところ忙しくしてたらまた体重減りました。
(02/10) 186日目。体重減。並列的に頭を使ったから！？
(02/09) 185日目。腰痛にならないよう注意します。
(02/08) 184日目。体重は維持。今週に期待。
写真ギャラリー
    最新コメント
    タグクラウド
    カテゴリーアーカイブ
    ダイエット日記 (130)
    ダイエット2回目 (59)
    月別アーカイブ
    2021年02月 (12)
    2021年01月 (31)
    2020年12月 (30)
    2020年11月 (30)
    2020年10月 (31)
    2020年09月 (30)
    2020年08月 (26)
    プロフィール
    ゆりさんの画像
    ゆり
    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
    RDF Site Summary
    ×

    この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

    Mobilize your Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
      Share by: