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2020年09月10日

ダイエット34日め。座り過ぎなのに、なんと体重減って嬉しい。


　　ウォーキング 　1876　 歩


昨日は、めずらしく仕事でオンライン会議
しかも朝9:00から17:30まで。

朝から夕方まで家から一歩も外に出られず、
途中休憩は何度かあったものの
何時間も座りっぱなしでした

夜も何かと慌ただしく、ウォーキングほとんどできませんでした。
ダイエット始めてからここまで歩数が少ないのは初めて。


私はいつも、車で3,4時間以上運転すると
テキメンに翌日から2日くらい体重が増加します。
座り過ぎが原因
と思っています。


今回も座り過ぎ、という意味では一緒なので
今朝、体重を測るのが恐る恐るでした。

でも、、
体重が予想と違い
少しだけど減っていたので、びっくり
嬉しい誤算　

車にのるときは心身リラックスしきっていますが、
オンライン会議だと緊張状態が続きます。
同じように体を動かさず座り過ぎでも、
違うのかな？

朝イチの体重：60.1 Kg　


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タグ： ウォーキング 座り過ぎ
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posted by ゆり at 08:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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