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2020年09月13日

37日め。体重グラフを眺めて気づいたこと。


　　ウォーキング　10065 歩

ぎりぎり1万歩越え。
霧雨のような雨の中、ホームセンターに行きました。

購入したのは、車の脱出用ハンマー。

私は月数回、車で田舎の家に行きます。
ここ数年、突然のゲリラ豪雨で前が見えなくなった恐怖の経験が2回ありました。

お彼岸は、コロナのせいでしばらくぶりに
車で田舎にお墓参りに行きます。
ハンマーを設置して。


さて、今朝の体重は、、
微増。
60キロ切りは、今日明日は無理そうなので、水曜日ごろをめざします。

昨日のグラフを眺めていて
ひとつ気づいたことがあり、
体重グラフの土曜日に線を入れてみました。

グラフ37.jpg


なんと、2週目からは毎回、土曜日朝が1週間の最低の値でした。
土曜朝が一番やせてる！！


土日はラクをして、
最近こそウォーキングだけはしていますが、
基本、たくさん食べたりTVを見たり、趣味や買い物びたりの生活

月曜日から少しづつ始動。
平日は、仕事やためていた家事をして、金曜になると疲れ果てる

こんなサイクルの生活していたんだな~と
改めて認識しました。

データはなんと正直なことでしょう


朝イチの体重：60.1 Kg　


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タグ： ウォーキング グラフ
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posted by ゆり at 08:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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