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2020年10月26日

80日目。50Kmの渋滞に巻き込まれて。


　　ウォーキング　3619歩

昨日は、史上初めての50Km渋滞。
朝は3時間で行ったところ、帰り6時間！

田舎の里山の景色を堪能しましたが、

そのあと‥　
中央高速で車に閉じ込められて
ヘトヘトになりました。

夕食は、いつも18時半ごろなのに
昨夜は22時過ぎ。

今朝は睡眠不足で
胃がもたれています


座り過ぎで、
歩数も少なかったので、0.1Kg増で、よしとします。


朝イチの体重：59.1Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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