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2020年11月08日

93日目。グラフ更新。糖質オフスイーツ買いだめしました。


　　ウォーキング　7124歩

昨日の体重減から、半返しという感じ

まあ58キロ台なのでよいことにしてます。

グラフ更新しました。

スライド7.JPG

少し前になんと上昇に転じたものの、何とか持ちなおして最低値更新。
7日平均線をみると、停滞中であると認めざるを得ません

ここがふんばりどころ。


こんな時でも
スイーツはやめられないと思うので、
昨日は、シャトレーゼに行ってスイーツの買いだめしました。
糖質をカットしたお手頃価格のスイーツのシリーズです。

エクレア、どら焼き、アイス。
糖質の70〜80%ほどカットされているものたち。

こういうの安心してつい食べ過ぎてしまうんですけどね。
シャトレーゼの糖質オフシリーズは、けっこうボリュームあって満足できます。

今日は、糖質オフスイーツをもって、友人宅にランチに行きます。


朝イチの体重：58.7Kg


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タグ： ウォーキング スイーツ 糖質オフ
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posted by ゆり at 08:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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