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2020年12月06日

121日目。グラフ更新。一時増加に転じたのが持ち直しました。


　　ウォーキング　2831 歩

ウォーキングはお休みでした。
雨で寒くて。。
体重は、増。。

グラフ更新しました。

グラフ121.jpg


一時増加に転じたのが、ちょっとだけ持ち直しました。
ちょっぴり早歩きが良かったのかな？
しばらくここがほんとに減少に転じるかの正念場。

気を緩めず、寒いけどきょうは歩こう。
買い物や大掃除準備しなければ。

スーパーが混んでると、コロナがこわいので
手早く買い物すませるようにしてます。


朝イチの体重：58.9Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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