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2020年12月19日

134日目。今日はコロナに厳重注意して、、でも用事で外出。


　　ウォーキング　7612 歩

ウォーキングは目標7000歩を達成。



今日は、友人宅に行く用事があります。
コロナ自粛していますが、今日だけはどうしても年内の届け物があるので。
車で移動すると、高速代高いし、、、
やはり電車で行こうと思ってます。

すいている時間ですが、長く電車に乗るので、
COCOA前科者として
一番前とか、すいている車両で人との距離を保つよう注意します。
電車で本を読むと没頭して周囲に気が付かなくなってしまうので
小説は読まないようにします。



朝イチの体重：58.7Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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