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2020年12月30日

145日目。年内58キロ台にむけて、今日もがんばります。


　　ウォーキング　10566 歩

ウォーキングがんばりました。
うちは、大きなスーパーや商店街まで遠いので2回歩いて買い物に行くと1万歩近くになります。
便秘も気持ちよく解消（たぶん60%くらい）。
薬1回お世話になりましたが。
体重が少しだけ戻りました
これで満足してはいけない


昨日は、大掃除第三弾。トイレ、リビング。
こまごました買い物、銀行の用事をすませて、
お正月の花も生けました。
（これでも華道のカンバンもってます）


今日は、巣ごもり用の買い物第二弾の予定です。
おせちやお餅などは既に少しづつ買ってあるので
あとは生鮮食品。かたまり肉や果物など。

それから、家周りの花壇の手入れ。
しおれた花を片付けなくては。
大掃除第4弾も。まだ終わってないこまかいところ。

もしできたら、洗車。
今日しないと明日から、寒波がきますよね。
今日するべきか、しないべきか（1月にするか）
それが問題です。


朝イチの体重：59.0Kg


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posted by ゆり at 08:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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