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2021年01月24日

169日目。週末はリラックスしすぎかも。


　　ウォーキング 2195 歩

体重は少し増

昨日は、近くのミニスーパーに行った以外、家に閉じこもってました。
家でゴロゴロ。おやつ三昧。
借りてきた鬼滅の刃、1~3巻続けてよみました
座り過ぎ、リラックスしすぎ。

あまりにダラダラしたので、夕食は少し時間かけて作りました。
野菜たっぷり餃子、なすの甘辛煮、サラダ、白菜の中華スープ、いちご。
餃子は、安上がりであまり失敗しないので定番。
皮が余った分はチーズを入れて焼きます。これがまた楽しみ。
炭水化物多めなんですけどね。。

今朝も雪の形跡はなかったですが、寒いのでステイホームのつもり。
先週よく歩いたので、力をたくわえます。

また月曜から歩きます！


朝イチの体重：59.0Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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